Spark i baken

Börja träna – och behåll den nya vanan

Har ni sett min arbetsgivare SATS senaste reklamfilm? Jag tycker den är rätt skön. Jag gillar deras nysläppta koncept SATS You där nya medlemmar får mycket uppbackning första åtta veckorna. Det tar runt sex veckor att skapa en vana – och det finns många som köper gymkort men sedan inte kommer igång att använda dem. Med bra kunskap från oss tränare och instruktörer hoppas jag att fler kommer att få träningen som en hälsosam vana och känner att de vill ha träningen i sitt liv då den gör dem piggare, starkare och gladare.

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här!

Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
    1. Spark i baken

      Ja, trogna medlemmar behöver också pepp. Många gånger tror man att ni sköter er träning själva. Det finns ju ibland olika PT-erbjudanden och så alla nya klasser som lanseras varje termin för ökad pepp. Har du några andra förslag vad ni behöver?

      1. Anna

        PT träning är helt suveränt, det tränar jag en gång i veckan och kan verkligen rekommendera till alla, oavsett nivå man ligger på. Det är ju rätt dyrt och jag har gillar inte riktigt att man måste ligga ute med mycket pengar om man vill träna regelbundet och köpa många pass. Det vore toppen om man istället kunde ha en autogirolösning på PT-timmar (lite likt man kan ha det med städhjälp).
        2 gånger i veckan belöningen är annars toppen, precis som träningstorsdagarna och de nya klasserna. Tycker även att det är toppen med alla eventklasser, såsom Maraton- och Vasaloppsspinning, något som verkligen boostar motivationen och gör det lilla extra för träningen!

  1. Pernilla

    Vad skulle du tipsa på hur man inte tappar gnistan efter 3-4 veckor? Jag är sån som börjar träna, men sen tappar gnistan.