Spark i baken

Värmen smyger sig på allt mer även om det vissa dagar känns rätt avlägset med sommaren. Men för dig som är sugen på att snart byta ut träningstightsen mot svala shorts kommer här tre somrigt fräscha varianter. 1. Dansshorts från Reebok – för den som gillar söta kläder. 2. Eldiga shorts från Björn Borg –…

När jag var i Vanadisparken och lekte med barnen igår gick vi förbi utegymmet som de satte upp i höstas. Jag hade inte sett det live innan, endast läst om det i Vi i Vasastan, och jag blev inte särskilt imponerad, hade gärna sett flera maskiner/ställningar och fler träningsmöjligheter. Men lite är bättre än inget…

Glenn är föräldraledig och jag har en rejält uppbokad kalender denna sista vecka i Sverige innan vi drar till Thailand på lördag. Varje dag är det roliga saker som ska ske och jag gör mitt bästa att hålla fokus här och nu och inte tänka allt för mycket på semestern. Ser väldigt mycket fram emot Spin…

Just nu vräker det ner utanför mitt fönster, och att träna utomhus är inte det första jag tänker på. Men efter några soliga veckor med många olika träningsaktiviteter som har pågått i Vasaparken i närheten av där jag bor har tydligen vissa fått nog – som Mias insändare i Vi i Vasastan ovan visar. Nu…

Uppvärmning i ring. Nu har jag fått fler bilder från Casall, och ännu fler finns på deras Facebook-sida. Där kan du även anmäla dig till några events som de kör nästa vecka med samma upplägg. Jag och ett par kompisar har redan anmält oss – jag hade så roligt i måndags! Jari Ketola och Isabelle…

Jag älskar stranden här i Los Angeles. Har bara hunnit med ett besök här denna resa, önskar jag hade en sådan här inbjudande strand i närheten där jag bor. Bakom mig på bilden pågår en massa olika aktiviteter. Det cyklas och åks inlines. Det finns många olika redskap för att svinga sig, gå balansgång och…

Under en helt fantastisk vacker dag i början av sommaren spelade jag bland annat in denna video i mitt samarbete med Proviva. Här bjuder jag på tre styrkefavoriter på en parkbänk. Perfekt avslut på en löprunda eller snabb promenad. Här kan du läsa mer om övningarna.

En färgglad grupp bloggare redo för träning med Malin och Mårten Nylén.  Fotografen som plåtade för Strenght Up med Valio igår har publicerat sina bilder, här är fyra som får sammanfatta eventet. Den grymma träningsvärken jag har högst upp i magen precis under revbenen fick jag garanterat från snake ropes-övningen ni ser nedan. Jag jobbade…

Petter i DJ-båset – några timmar tidigare cyklade jag till hans ”Början av allt” under min klass, Malin och Mårten – finaste paret!, Mårten gör en snygg spark på en Valio-burk, härliga Helena och Magdalena. Jag är hög av glädje och en massa härliga endorfiner och annat efter träningsfesten Strenght Up som Valio och Malin…

Vilken värme och energi det bjöds på under Kari Traas Urban Training-event. 60 grymma tjejer som vi fick köra tufft med i 90 minuter med olika övningar där de enbart använde kroppen som redskap. Eftersom alla fick varsin rosa topp att träna i var vi ett snyggt gäng som sprang mellan tre olika stationer i…