Spark i baken

GOD JUL! I min julkalenders sista lucka finns en underbar vinst, nämligen GPS-klockan TomTom Runner. GPS-klockan TomTom Runner blir en utmärkt gåva till alla löpare. Släkt och vänner kan nu ge sina nära och kära inte bara en present utan också ett mål/personbästa. Se realtidsinformation om din löpning med ett ögonkast: Registrerar sträcka, tid, tempo, hastighet och kaloriförbrukning med…

TRÄNINGSKLÄDER och PRYLAR. På söndag är det Fars dag och här har jag samlat några presenttips i olika prisklasser för aktiva män – eller för någon man som du vill ska bli lite mer aktiv … Snygg rutig träningströja – Björn Borg Härlig blå långärmad tröja, perfekt för löprundan eller skidturen – Craft/Intersport Golfklocka, släpps…

TEST. Jag får nu och då frågor om pulsklockor – vilken är bäst, vilken är mest prisvärd, vilka funktioner ska de ha och så vidare. Att köpa pulsklocka tycker jag är väldigt individuellt, men jag vill ge mina tips vad jag rekommenderar er att titta efter när ni jämför dem i butik eller letar på…

Igår kväll vräkte regnet ner här på Gotland, men idag vaknade vi till solsken. Och efter en tidig portion yoghurt, en kopp kaffe och lek med morgonpigga barn drog jag på mig löparkläderna och sprang en av mina favoritrundor som jag längtar efter varje år. Jag sprang över Visbys vackra kullerstensgator, tittade på de söta…

Det var inte bara vädret som ändrade sig från sol till regn flera gånger, även mitt tempo ändrades rejält under dagens löprunda. Jag körde nämligen intervaller i Hagaparken. Jag värmde upp med tio minuter jogg, därefter tre intervaller på tre minuter med en minuts jogg/gång mellan varje. Efter två minuters jogg blev det sedan tre…

Jag blev glad när jag vaknade till sol denna midsommar även om det väntas bli mulet i eftermiddag. Efter frukost och dans med barnen i vardagsrummet (övade på små grodorna och lyssnade på sommarlåtar) drog jag på mig löparkläderna och tog en runda på några kilometer. Jag springer som ni vet ofta med en TomTom,…

Och så var veckan igång med dunder och brak i form av min cykelklass denna morgon. Men det är inte bara jag som gillar att cykla i vår familj, senaste dagarna har Tilde fått upp ögonen för cyklar och sitter gärna och åker på Charles cykel (när vi drar runt den i styret) eller som…

Att springa långt denna fredag passar rätt bra, och långt i detta fall var för mig 10 km. Det är första gången i år som jag testar att springa den sträckan efter min höftskada. Jag tog det lugnt och gick några meter ett par gånger under rundan. Kroppen var seg men höften var snäll. Så…

Julafton är fortfarande en bit bort, men för att undvika julstressen kan det vara bra att börja fundera och planera – jag vet vissa som handlar julklappar redan under sommaren … Jag älskar träning och träningsprylar (nähä, det kunde ni inte lista ut va …) och jag tror att många fler än jag där ute…

De senaste veckorna har jag sprungit med Tomtoms gps-klocka på armen. Denna klocka har blivit en favorit hos mig. Tidigare har jag sprungit med olika Polarklockor och senaste Nikes sportklocka. Polar har jag tyckt varit bra i funktion, men jag har inte alltid gillat designen, och sådant är också viktigt. Nikes gillade jag – och…