Spark i baken

Måste tipsa om en ny favorit i min träningsväska. Ice Shower från Rituals är en duschcreme med kylande effekt och fantastiskt fräsch doft av mint. Efter ett svettigt och varmt träningspass – eller en dag i solen – är det skönt att bli lite extra sval samtidigt som man duschar.

Om du vill ha lite goda tips vad du kan äta till frukost imorgon – spana in mina läsares tips: Lina: gröt kokt med bär, knäckemacka med leverpastej, en banan och ett glas mjölk samt vatten. Kristina: Bollnäsfil med färska bär och pauluns tranbärsflingor, finn crisp med kokt ägg och rökt skinka och ett stort…

Efter en rejäl frukost är jag redo för vad den här dagen har att erbjuda. Jag som alltid har varit en frukostmänniska som oftast är hungrig när jag vaknar och älskar all typ av frukostmat förstår inte hur en del kan hoppa över frukosten helt. Men vi är ju olika, och vissa är helt enkelt…

Jag får ofta frågor om musiktips, och det här har varit min favorit att cykla till senaste tiden. Enrique Inglesias feat Pitbull – I like how it feels. G-R-Y-M-T peppande och skön puls. Min finallåt just nu och jag har svårt att slita mig från den … Vilken är din favorit just nu?

Det är mitt i semester och sommarlov. Gymlokalerna ekar tomma, förutom några träningsglada som är där året om. Jag är också en del på gymmet på sommaren, men jag föredrar att träna ute. Det är så enkelt att få till effektiv träning själv. Lite fantasi, sköna kläder och bra musik och du kan fixa till…

Pakistansk mango – den med gult skal – älskar jag. Just nu går den bland annat att hitta i många fruktstånd på torg, så köp hem och testa om du inte redan har den som favorit. Om jag inte äter frukten som den är blir den supergod att mixa med kesella. Toppa med färska hallon…

Bobble är en ny vattenflaska som filtrerar vattnet medan du dricker. Genom ett utbytbart kolfilter i flaskhalsen avlägsnas klor och organiska ämnen från kranvatten. Filtret ska hålla runt 300 påfyllningar. Den snygga flaskan började säljas i Sverige 10 maj och kostar cirka 150 kr. Finns i färgerna grön, röd, blå, rosa, svart och gult. Ett…

Inför våren och sommaren är det skönt att komma ut och röra på sig, och för ett tag sedan  tipsade jag om en app som guidar till träningsområden i Stockholm. Här kommer en text skriven av Louise Hemman som hon ville dela med sig av här i bloggen: Här kommer några fler tips på trevliga…

Efter morgonens cykelklass var jag och Charles på pressfrukost för Barnängens nya produkter för vuxna (berättar mer om dem senare). Men nu vill jag bara tipsa om det fantastiska ställe som vi var på. På Snickarbacken 7 finns ett café och konstgalleri i ett gammalt garage. Härlig atmosfär, gott kaffe, goda smörgåsar och fantastisk juice…

Här kommer ett intressant boktips. ”Mat för dig som tränar” skriven av Niclas Ericsson och Camilla Porsman Reimhult riktar sig till dig som vill få förslag på bra och god mat anpassad till din träning och mål. Förutom själva recepten finns faktadelar om kost, matupplägg och tillredning samt en kommentar till varje recept om vad…