Om du vill ha lite goda tips vad du kan äta till frukost imorgon – spana in mina läsares tips:
Lina: gröt kokt med bär, knäckemacka med leverpastej, en banan och ett glas mjölk samt vatten.
Kristina: Bollnäsfil med färska bär och pauluns tranbärsflingor, finn crisp med kokt ägg och rökt skinka och ett stort glas vatten.
Sandra: ett glas c-vitaminbrus, smoothie gjord på jordgubbar, banan, vaniljyoughurt och lite jordnötssmör. En grovmacka med ägg och avokado (nya lasten). Samt en tekopp.
Veronica: fibergröt med ett ägg i, en stor kopp grönt te och en celcius.
Karin: havregrynsgröt med massa kanel och mjök! Mums! och 4 äggvitor!
Emma: en smoothie gjord på 3 kiwi, citronjuice, naturell yoghurt. Till det två kokta ägg och en grov macka med ost och gurka. Självklart en kaffe till det.
Fredrik: lättkvarg med Fun Light Jordgubb, musli och 2 ägg.
Emma: en halv kesella blandad med naturell lättyoghurt. I den hade jag lite frusna hallon och en halv banan. Sen blev det även ett flatbröd med ett kokt ägg på.
Mammaspring: oftast blir det smörgås, men ibland gröt och ibland enorm fruktsallad!
Deniz: gröt med BioNova äppelmos och ett löskokt ägg.
Cindy: GI-frallor på bageriet. Det blev en halva med kalkon och tomat och en halva med ost och paprika, till det ett löskokt ägg, ett glas järnberikad juice och en latte.
Janina: frukosterade rent eget bakat rågsurbröd på mjöl, vatten o salt, kallrökt lax på halva o parma på den andra. Tomat med örtsalt o egen basilika, salladsblad på det. Kaffe i den smarta mokkabryggaren o lite sojamjölk i det flytande guldet!
Lina: havregrynsgröt med kanel i och päron på (ibland hallon eller mango), 3 knäckemackor med leverpastej, skinka eller ibland ägg på.
Julia: en halv avocado, en halv mango och en banan, muums!
Fanny: mitt bästa frukosttips är att kolla in bloggen frukostera.blogg.se, en helt fantastisk blogg med nya roliga frukostar varje dag och massa inspiration. (Och jag kan bara hålla med – kolla in denna grymma blogg. Den gör att jag vill äta frukost tre gånger om dagen. Väldigt inspirerande!)
Kul med lite tips på frukostar 🙂
Sorry Sandra.. Förstår inte vad C-vitaminbruset har där att göra. Din frukost verkar underbart god och känns rätt c-vitaminrik utan extra tillskott.
Håller med. du kan hoppa brustabletten.
Jättekul med frukosttipsen! Men vill bara göra en lite markör angående c-vitamin brustabletten. C-vitamin är ju jättenyttigt och också en av våra antioxidanter, dvs bekämpar oxidativ stress i kroppen. Men i en brustablett finns 1000 mg c-vitamin, vilket överskrider rekommendationen rejält (75 mg/dag). Överdosering (över 300 mg) av c-vitamin ger en ÖKAD oxidativ stress, dvs det bildas mer fria radikaler och det har också andra negativa effekter såsom en högre belastning av njurarna.
Sv: Vad roligt, tack! 😀
Bra och goda tips!