Spark i baken

Efter min första akupunkturbehandling förra veckan har det känts oförskämt bra i höften. Men jag ska inte ropa hej än. Min sjukgymnast sa att värken kan komma och gå lite, så jag ska fortfarande ta det något lugnare i löpningen. Idag fick jag ytterligare en behandling av höften för att det ska bli ännu bättre.…

Veckans besök hos min sjukgymnast bjöd på en ny upplevelse, akupunktur med ström på min onda höft. Jag är van att använda Tens-apparat på ryggen och denna känsla påminde om det. Lite pirrigt och skönt. Det enda som var obehagligt var när nålarna sattes i. Akupunkturen ska vi upprepa under några veckor i kombination med…

Hoppas på att springa obehindrat snart igen! Tidigare i veckan var jag på besök hos en sjukgymnast. En dryg vecka dessförinnan började jag nämligen få ont i ena höftböjarmuskeln. Känslan var ungefär som träningsvärk som vägrade ge med sig och som gjorde att jag upplevde mig stel efter jag hade sprungit samt efter det att…

Förra våren när jag hade problem med min höft när jag sprang fick jag grym hjälp av sjukgymnasten Joachim på Fysiocenter Odenplan. Efter några gånger hos honom försvann problemet och har inte kommit tillbaka. Däremot hade jag även ont i stortån redan då, en smärta som har kommit och gått lite under året. Det känns…

Efter en eftermiddag med en lång tupplur (tack för den!), besök hos sjukgymnasten och planering inför ett härligt event för er läsare ska jag och Charles ta en simtur i bubbelpoolen. Eller, ja, mest lek blir det nog. Även om vi har stort badkar går det inte riktigt att simma i det. Men, nästa vecka…

Rubin behandlade min höft, rumpa och baksida lår även idag. Och det gjorde sjuuukt ont. Men det är bra smärta så jag gjorde mitt bästa för att inte skrika rakt ut. Det är väldigt lyxigt att få bra behandling av musklerna mitt under ett träningsläger. Det gör att min kropp klarar lite till.

Vi är hemma i stan igen efter en underbar vecka. Har massor av ny kraft och energi. Nu öser vi igen! Precis som det ska vara efter lite semester. Har dessutom lite kvar i september. Bra att förlänga sommaren. Igår eftermiddag tränade jag bodypump och nu på morgonen blev det besök hos sjukgymnasten.Var lite stel…

Idag är mamma/mormor på besök och hjälper mig med Charles. Det blir jobb för mig hela eftermiddagen, men innan lunch tog vi en lång promenad förbi Haga Slott i Hagaparken. Dagens andra runda med andra ord. Skönt att få vara ute och njuta av det fantastiska vädret och få bra vardagsmotion på köpet. Var förresten…

Har startat dagen med en ond halvtimme hos min sjukgymnast. Min höft fick rejäla tryck och stretcher. Men det är ju bra ont – kändes ungefär som när när en massör tar i på gränsen till för ont, när det är svårt att slappna av. Fick dessutom med mig tre övningar hem som jag ska…