Spark i baken

Natten bestod av lika upphackad sömn som natten innan på grund av sjuka barn och det var med blandade känslor som jag gick upp när klockan ringde. Dels var det skönt att kliva upp, natten blir en evighet när man vaknar konstant, och dels var jag trött och hade gärna sovit vidare. Som tur var…

För ett år sedan tävlade jag ut valfri utbildning på SAFE Education här i bloggen. Vinnare blev Linnea som valde att gå deras kostrådgivarutbildning, en utbildning jag själv också har gått tidigare. På sin blogg har Linnea skrivit om vad utbildningen har gett henne, och jag är glad över att hon vann tävlingen och tog…

Ikväll är det dags för min föreläsning ”mat, träning, kroppsideal och sociala medier”. Jag är lite pirrig som sig bör när det är dags att föreläsa, men jag ser fram emot en härlig kväll. Jag har packat de sista goodiebagsen och mejlat de anmälda. Har fått ett par återbud, så vill du komma kostar det…

Ni vet att jag älskar SAFE, har gått alla mina utbildningar där (med undantag av Les Mills-koncept) men jag kan varmt rekommendera SAFE för den som vill bli instruktör, personlig tränare eller kostrådgivare – eller om det bara är så att man vill lära sig mer om träning. Det är bra kunskap som många mår…

Alla instruktörer på SATS har varsitt hemcenter som de tillhör, mitt är SATS Hötorget där jag har två klasser i veckan (och så har jag en på Zenit). SATS Hötorget har flera år vunnit pris för bästa gruppträningen i SATS interna tävling (jippie! – är en stolt instruktör) och då vi var det center som…

Casall är bra på att inspirera till träning i kombination med att de säljer träningskläder och träningsredskap. Under februari månad har de haft kampanjen #timetowow som Hannah Andersson från Metro har frontat. Casall har varje dag bjudit på träningsinspiration med övningar och tips. Jag har inte tränat efter programmet, har haft fullt upp med min…

Tidigare i höstas tävlade jag ut en utbildning på SAFE, och nu har jag fått en uppdatering från Linnea som vann och valde att gå kostrådgivarutbildningen. ”Ville bara höra av mig och berätta att jag precis avslutat fjärde dagen av Kostrådgivarutbildningen som jag vann hos dig. Det har varit så kul och inspirerande. Har verkligen…

Jag ser på Facebook att gänget som jag gick min kommunikologiutbildning med fått sina diplom i ”basic level” idag. Visst hade jag gärna varit en av dem, men jag känner att jag gjorde rätt som valde att flytta min utbildning till efter årsskiftet. Vi är ibland dåliga att lyssna på kroppen och bara gasa på…

Anna och jag, svettiga och härliga efter träningen. Bild lånad från Anna. I morse hade jag fint besök av Trendoträning-Anna som gled in i cykelsalen precis när vi skulle köra igång. Så kul att ses! Vi var väldigt välmatchande i våra klädval för dagen ser jag nu när jag tittar på bilden. Jag hade på…

Det har dragit ut lite på tiden eftersom det var många av er som tävlade och ville vinna en utbildning på SAFE. Men nu har jag och SAFE utsett en vinnare. Från början var det en endagsutbildning som låg i vinstpotten, men när vinnaren var utsedd ökade SAFE upp priset till en hel utbildning. STORT…