Spark i baken

Linne Röhnisch, shorts Casall. Det är tre veckor sedan vi lämnade Sverige – galet vad tiden går fort. Tur att vi har fyra veckor kvar. Har startat lördagen med styrka och rörlighet med enbart min kropp som tyngd. Därefter blev det några svalkande rundor i poolen innan en härlig frukost på balkongen. Idag ska jag…

Morgonsimning i poolen – så otroligt skönt – lika härligt som morgoncyklingen jag kör hemma. Bara en annorlunda känsla i kroppen. I cykelsalen blir det pumpande musik, hög puls, massa inspirerande deltagare och endorfiner som sprutar. I poolen blir det lugnare andning, mjuka rörelser för hela kroppen, tankar som kommer och går i huvudet och…

Morgonljuset flödar in i gymmet, precis utanför glasväggarna ligger poolen. Har startat dagen med ett styrkepass i gymmet följt av simning i poolen. En härlig kombination. Först jobbar jag mig svettig och varm med skivstång och boll och sedan efter en snabb dusch svalkar jag av kroppen samt ger den en chans att sträcka ut…

Det är ombytta roller här nere. Vanligtvis är det jag som är uppe tidigt och tränar och Glenn som sover eller passar barnen. Men nu när jag fortfarande avvaktar att springa på grund av höften är det Glenn som springer ut på en morgonjogg. Löpningen sker med fördel så fort solen gått upp, sedan blir…

Regnet vräkte ner utanför fönstret under morgonens cykelklass på SATS Zenit. Då var det extra skönt med inomhusträning. Även om jag förra veckan skrev om att uppskatta alla väder på barns härliga sätt så finns det gränser för vad jag tycker om. Imorse hade jag inte velat träna ute. Och det var nog fler som kände så,…

Tidigare imorse när jag gjorde mina rehabövningar för höften. Hemma i Sverige igen. Har startat dagen med rehabövningar för höften, min cykelklass och en timme tennis. Idag ska jag fira. Har skrivit kontrakt på min nästa bok som kommer ut i augusti 2014. Ska bli roligt att se vad ni kommer tycka om den. Håller…

Bilder från förra veckan lånade från LaLinda. Linda är en härlig bloggbekant som jag har förmånen att träffa på event och annat då och då. De senaste två veckorna har hon dykt upp i min cykelsal. Trots att det är tidigt på morgonen. Trots att hon kom i säng sent. Trots att hon gärna ville…

Åh, det var en jämn tennismatch igår. Så roligt spel! Jag gick förlorande ur kampen (6-7) men siffrorna är inte lika viktiga som känslan för mig. När jag kom hem vid halv elva var jag alldeles för alert för att somna. Är inte van vid att träna så sent. Först strax efter tolv somnade jag,…

Nu på morgonen önskar jag nästan att det gick att klona mig. Jag har varit och instruerat min morgoncykel och ska nu spela tennis – samtidigt vill jag shoppa Lindex och åka ut till Underbara barn-mässan som drar igång idag. Men ibland får man välja vad som är viktigast. Mycket roligt som händer på en…

En bättre morgon. Kanske en av de bästa. En stund i gymmet och en stund i utomhuspoolen på 19:e våningen. Glasgolv och fri sikt neråt …