Spark i baken

KOMMUNIKOLOGI. Igår fick jag ta emot mitt diplom efter att ha klarat mig till Intermediate Level under mina kommunikologi-studier. Tack för sex intressanta och utvecklande moduler Suss (som har varit min lärare i alla moduler). Jag hade först tänkt stanna efter det att jag fick mitt Basic-certifikat i våras men blev nyfiken på modulerna Pedagogik…

Lunch, färgglad jacka och en lugn promenad i Hammarby Sjöstad blir en skön paus denna ganska gråa fredag.

INTERVJU. Suss Björklund är ett välkänt namn i träningsvärlden. Hon har länge arbetat med träning och hälsa och har haft flera tunga titlar både på SATS och på SAFE, på det sistnämnda arbetade hon nyss som VD innan hon sa upp sig för att satsa på sitt nystartade företag Congruence. Jag träffade Suss för första…

Det senaste året har jag genomfört fyra moduler i kommunikologi på SAFE Education och i somras fick jag ta emot mitt Basic Level-diplom. I höst har jag fått möjlighet att fortsätta utbilda mig och hela denna vecka studerar jag modulen PED: Pedagogik. Jag har fortfarande min lärare Suss Björklund, men nu är utbildningen i Suss nystartade…

Efter att jag nu har genomfört de fyra första modulerna (en vecka per modul) i Kommunikologi fick jag igår ett fint Basic level-diplom av min lärare Suss på SAFE. Jag är sugen på att fortsätta studera, totalt är det nio moduler som ska genomföras för att jag ska bli utbildad kommunikolog. Hoppas på en fortsättning…

Tack för alla gratulationer alla ni som på olika sätt satte guldkant på min födelsedag. Det är värme som jag bär med mig. Idag är många lediga, men jag har min sista dag på kommunikologi modul 4, så jag ska iväg till Safe för att inspireras och lära mig nya saker om mig själv och…

Jag hade inte planerat att träna idag, men efter dagens utbildning hoppade jag in på en halvtimmes cykelklass för en kollega som blev sjuk. Nu har jag däremot ätit rester från igår (hemmagjord pizza), dragit på mig myskläderna och sjunkit ner i soffan. Båda barnen har somnat och det är skönt med en stund för…

Jag ignorerar tvätten som hänger på tork i bakgrunden och övar på långsamma rörelser hemma i hallen. Jag älskar kontraster i livet. Det skapar dynamik och balans. I morse trampade jag intensivt en massa intervaller under min cykelklass, och igår gick jag utbildning i en ny klass på SATS – Slow Motion. Då var det…

Jag ser på Facebook att gänget som jag gick min kommunikologiutbildning med fått sina diplom i ”basic level” idag. Visst hade jag gärna varit en av dem, men jag känner att jag gjorde rätt som valde att flytta min utbildning till efter årsskiftet. Vi är ibland dåliga att lyssna på kroppen och bara gasa på…

Anna och jag, svettiga och härliga efter träningen. Bild lånad från Anna. I morse hade jag fint besök av Trendoträning-Anna som gled in i cykelsalen precis när vi skulle köra igång. Så kul att ses! Vi var väldigt välmatchande i våra klädval för dagen ser jag nu när jag tittar på bilden. Jag hade på…