Spark i baken

I oktober är det stort fokus på cancer, särskilt bröstcancer, i Sverige. Denna fruktansvärda sjukdom som mer eller mindre alla av oss har någon relation till. Och efter en höst där flera jag känner, och känner till, drabbats av eller gått bort av sjukdomen känns det extra viktigt att engagera sig. Men förutom att bidra…

Malin, Therese från Röhnisch och jag med Tilde. I stressen att få på barnen kläder och komma iväg till förskolan imorse tappade jag bort min mobil. Lyckades inte hitta den innan vi var tvungna att gå och eftersom jag skulle möta Malin och åka till Röhnisch och se deras höst- och vinterkollektion har jag fått…

Jag har sett reklamen på teve men ändå inte reflekterat över den – men under ett av dagens möten fick jag upp ögonen för 1,6- och 2,6-miljonerklubbens app Gå för hjärtat. Och den vill jag gärna tipsa om. För varje kilometer som du promenerar med appen skänker Becel en krona till forskningen av kvinnohjärtat. Så…

Jag vill tipsa om en app för alla mammor som har problem med slapp och uttöjd mage med dålig stabilitet efter en graviditet. Appen heter MammaMage och är skapad av den personliga tränaren Katarina Woxnerud. Träningen är uppbyggd i olika nivåer, och först när du har kört tio träningspass på en nivå och klarat av…

Matthew Griffiths Nu är det åter dags för mig att bjuda in er läsare till en härlig bloggträningsträff! Denna gång i samarbete med Casall T.O.D. Effektivisera din träning med Matthew Griffiths och testa Casall T.O.D. 30 av mina läsare kommer få möjlighet att träna med Casall Trainer Matthew Griffiths och testa Casall T.O.D på Metropolis…

Ni som läser min blogg i telefonen kanske märker att den ser lite annorlunda ut där. Tidigare var det flera som fick suddig text när de läste min blogg i sin telefon och därför har jag bett min webbyrå komma med en lösning. De har nu ändrat formatet så att man endast kan läsa bloggflödet…

Nu kära läsare är det dags för en träningsutmaning igen. Förra gången, i november, låg fokus på promenader och löpning. Men nu när vi är mitt i vintern kör vi en utmaning där du kan träna var som helst när som helst. Det enda du behöver är en iPhone och en nedladdning av Nike Training…

Dagens runda på stan resulterade i en efterlängtad uppgradering, från iPhone 3 till iPhone 4S. Ser bland annat fram emot att kunna ta lite bättre bilder med mobilen. Snart kommer förresten en utvärdering av Sony Ericsson Xperia Active som jag har testat senaste veckan. En mobil är viktig i min vardag då jag ofta är…

En tydlig trend på Allt om hälsan-mässan i helgen var det stora fokuset på att träna med teknik. Själv använder jag en pulsklocka eller min Nikeklocka när jag springer och jag använder telefonen för att lyssna på musik och radio samt att förmedla min träningsupplevelse till andra via sociala medier. Men det finns mycket mer…

Reebok har precis släppt en ny app för android, iPad och iPhone – The Promise Keeper – vars syfte är att hålla de träningslöften som du ger till dig själv. Förutom att synka en särskild löparrunda kan du via en kalender lova dig själv att springa ett visst antal pass i veckan och bestämma tid för dessa.…