Spark i baken

I tisdags sprang jag intervaller med Musse. Och eftersom han är grymt duktig på löpning passade jag på att ställa några frågor till honom, så här kommer fem snabba med Musse: Det är många som springer löpartävlingar i vår och sommar. Många gör det för första gången, vad är ditt bästa tips till dem? Sätt…

En av vårens hetaste böcker om löpning är ”Den magiska milen” av Maria Akraka. Det finns mängder av löparböcker i hyllan, men intresset verkar inte vika. Det finns utrymme för fler – särskilt när de blir personliga och tar sig an en annan vinkel. Det jag gillar med Marias bok är att hon bjuder på…

Jag älskar att träna tillsammans med mina barn på olika sätt. Min författarkollega på HOI Förlag, Sandra Gustafsson, använder däremot gärna sin hund som träningskompis. Jag som själv inte har husdjur tyckte det var intressant hur hon har med sig hunden till fler aktiviteter än enbart promenader. Sandra har skrivit självbiografin Maskrosungen (2006) och Svedd…

För några veckor sedan hade jag Veronica på besök hemma hos mig för att hon skulle göra en podcast-intervju med mig. Nu är vårt samtal publicerat, har inte hunnit lyssna själv än, hoppas göra det i helgen när jag är ute på promenad, men du kan lyssna redan nu på Android, i iTunes eller direkt i…

Elisabeth tränar. Foto: Oskar Öberg. Det är fler än jag som jobbar med träning samt har skrivandet som stor passion. Här får ni en miniintervju med Elisabeth Akteus Rex, HOI-kollega till mig, som har gett ut två böcker, Dold Agenda och Naken Sanning, och har den tredje, Mörk Avsikt, på väg. Att skriva bok är…

Här kommer nästa miniintervju med en av mina författarkollegor på HOI (läs första här). Magnus Jahnsson, har skrivit två läkemedelsthrillers: Sjukt begär och Värdet av ett liv, samt en Sci-fi-novell, Liten på Jorden. Magnus, att skriva bok är ett stillasittande yrke, hur gör du för att aktivera dig? Jag har blivit väldigt bra på att skapa…

Foto: John Hagby. Det är väl ingen som har missat att det är trendigt att träna kort och intensivt? Just nu finns flera nya träningsböcker i butik med fokus just på att träna kort inom allt från yoga till styrka och kondition. En av böckerna som syns är ”Mage rumpa lår: träning som ger resultat”…

I helgen har jag hunnit baka kanelbullar och släta bullar (till semlor) och fryst in, jag har rensat bland barnens kläder och jag har rensat i min egen garderob, tagit bort gravidkläder och amningsplagg. Jag älskar att rensa, det känns bra att få ordning i hemmet och ha koll på att barnen har alla de…

Ur Frisk & Fris medlemstidning INSIKT. Samtidigt som jag var i Thailand medverkade jag i några olika tidningar, resultatet såg jag först nu när jag kom hem och gick igenom postberget. Men flera av er har taggat mig på Instagram när ni har läst tidningarna – kul! Bland annat blev jag intervjuad i Frisk &…

Frida Hansdotter har just nu siktet inställt mot vinter-OS i Sotji. I slutet av februari är det dags för henne att tävla för Sverige i slalom och storslalom. Jag intervjuade Frida över en torsklunch på Bosön tidigare i höstas. Ålder: 28 år Bor: Fagersta Yrke: skidåkare Intressen: umgås med nära och kära. Gillar även allt…