Spark i baken

Jag har inte hunnit berätta mer om träningen i Globen under NTC Tour i fredags, så här kommer några härliga bilder som förhoppningsvis sprider träningsglädje ända hem till dig framför skärmen. De 800 som var på plats i Globen började med en 30-minuters NTC Gym-klass. Under tidsbestämda intervaller gjorde vi olika styrkeövningar med konditionsinslag. Allt…

För några veckor sedan hade jag besök av Expressen för en artikel om högintensiv träning. Tyvärr missade jag artikeln när den var med i tidningen och på nätupplagan har de klippt in texten lite fel då Amelies citat kommer under delen där jag är, men jag tyckte bilderna blev fina och roliga så jag ville…

Jag hade väldigt roligt på Casall HIT-passet i måndags av flera anledningar. Dels för att jag gillar den typen av högintensiv kort träning som utförs i cirkelform – och dels för att jag fick träna tillsammans med Glenn. Innan vi fick barn tränade vi ofta tillsammans, numera sker det mer sällan då vi oftare byter…

Sjukt peppade! Vill få upp värmen i kylan, tur att Casall HIT med Frida drar igång vilken minut som helst. Perfekt avslut efter min utbildningsdag.

Uppvärmning i ring. Nu har jag fått fler bilder från Casall, och ännu fler finns på deras Facebook-sida. Där kan du även anmäla dig till några events som de kör nästa vecka med samma upplägg. Jag och ett par kompisar har redan anmält oss – jag hade så roligt i måndags! Jari Ketola och Isabelle…

Åh vilken rolig, svettig och jobbig kväll jag har haft med Casall HIT. Casall tog en massa bilder, så jag berättar mer när jag får tillgång till dem. Här är bara tre snabba från min mobil:

Ikväll ser jag fram emot träning med några av er läsare samt med Casall HIT. Ni som är anmälda – det är Vasaparken som gäller ikväll, inget annat. Blev lite fel när jag mejlade er. Vet inte exakt var, men parken är ju inte så stor så vi lär se varandra. Några av de som…

Vill du komma på ett roligt träningsevent tillsammans med Casall i Vasaparken här i Stockholm på måndag kväll? Jag har 20 platser till er läsare. Vill du komma? Mejla till [email protected] och märk mejlet ”casall”. Skriv ditt för- och efternamn samt mejladress och mobilnummer i mejlet. Jag kommer höra av mig till alla som har…

Magnus sprang med snabba fötter när han visade övningen. Vaknade upp med härlig träningsvärk i kroppen tack vare träningen med Casalls redskap igår. Vi gjorde burpees med viktvästar på oss, kröp längst golvet med en tung släde bakom oss, pushups samt magövning med trx, snabba fötter över en repstege, utfall med sandsäck och avslutningsvis sprang…

Träffade både nya bekanta och gamla godingar – här är jag med Filippa och Hannah, och på bilden bredvid syns Shirin, Malin och Cecilia. Casall bjöd som väntat på en fantastisk show, jag filmade en del av den, kolla gärna in klippet nedan, för det är grymma tjejer och killar med Jennie Widegren i spetsen…