Spark i baken

Efter sovmorgon och lättare frukost med familjen tog jag en löprunda i Hagaparken i skön morgonsommarsol. Vanligtvis springer jag med min TomTom-klocka på armen och musik i öronen. Idag däremot ville jag inte ha någon teknik. Tog inte ens med mig mobilen på rundan. Istället sprang jag och lät tankarna cirkulera i huvudet, jag tog…

Det var inte bara vädret som ändrade sig från sol till regn flera gånger, även mitt tempo ändrades rejält under dagens löprunda. Jag körde nämligen intervaller i Hagaparken. Jag värmde upp med tio minuter jogg, därefter tre intervaller på tre minuter med en minuts jogg/gång mellan varje. Efter två minuters jogg blev det sedan tre…

Jag, Glenn och en sovande Charles tog en löprunda i Hagaparken nu på eftermiddagen. Jag hade mest spring i benen och tog en längre sträcka innan jag mötte upp killarna mot slutet av rundan. Efter åtta kilometer handlade vi mat och hämtade Tilde från förskolan på vägen hem. Tilde hjälpte mig sedan att massera mina…

När jag kom hem efter en heldag med kommunikologi på Safe drog jag på mig löparkläderna och tog en härlig svängom i Hagaparken. Ikväll var löpartävlingen Parloppet (man tävlar i par och springer 5 km i vardera riktning för att mötas på mitten) och det var tur att jag sprang redan vid fem så jag…

Det blev ingen löpning igår, blev aldrig särskilt sugen, istället grillade vi korv och lekte med vänner i solen. Nu på morgonen var suget däremot tillbaka, och efter en sovmorgon på mors dag tog jag mig en sväng om i Hagaparken. Och jag var knappast ensam, det var många löpare som jag mötte när jag…

Jag, Glenn och Tilde (som inte är helt kry för förskolan) stack ut på en joggingtur nu på morgonen. Vi har fått hem en BOB Revolution SE-vagn för att testa, en vagn som är utmärkt både i stadsmiljö och under löprundor. Tidigare har jag sprungit med en Chariot CX1, men jag upplever BOB-vagnen som smidigare och…

Trots att jag knappt sov någonting inatt då Tilde väckte mig konstant samt att Charles kom intrippandes vid fyratiden var jag oväntat pigg när vi gick upp strax efter sex. Jag drog på mig löparkläderna och gav mig ut på en tidig runda i Hagaparken i morgonljuset. Benen var sega till en början, men piggnade…

Att springa långt denna fredag passar rätt bra, och långt i detta fall var för mig 10 km. Det är första gången i år som jag testar att springa den sträckan efter min höftskada. Jag tog det lugnt och gick några meter ett par gånger under rundan. Kroppen var seg men höften var snäll. Så…

Jag hade mycket spring i benen under löprundan som avslutade helgen. Det blev en bra mil i perfekt höstväder i vackra Hagaparken. Sååå skönt att kroppen levererar som jag vill efter några tuffa löprundor.

Just nu vräker det ner utanför mitt fönster, och att träna utomhus är inte det första jag tänker på. Men efter några soliga veckor med många olika träningsaktiviteter som har pågått i Vasaparken i närheten av där jag bor har tydligen vissa fått nog – som Mias insändare i Vi i Vasastan ovan visar. Nu…