Spark i baken

Foto: Jane Haglund Jag har inte riktigt vetat när jag måste/vill sluta instruera innan förlossningen. Med Charles var det enklare. Han var beräknad i slutet av sommaren och jag körde på fram till dess att vårschemat var slut. Ett enkelt beslut. Nu ska jag bryta mitt i terminen vilket gör det luddigare. Jag mår bra…

Idag har jag bytt ut gympaskorna mot gummistövlar. Testar ett par från Crocs som de har skickat till mig. Väldigt sköna med den uppbyggda sulan och enkla att dra på tack vare de nedvikbara handtagen upptill. Blir toppen i regnet. Men även om inte vädret är det bästa är jag på bra humör. Det var…

Det var ett tag sedan som jag fick till ett styrkepass i gymmet. Har mest kört några styrkeövningar i samband med mina spinningklasser senaste tiden, men idag blev det enbart fokus på styrka! Jag valde att fokusera på stora muskler och att träna igenom hela kroppen. Det blev benböj med boll bakom ryggen, benspark och…

Efter härlig träning imorse sitter jag nu på snabbtåget till Göteborg. Har en ambition att kunna jobba vid min dator, men vi har åkt i cirka tio minuter och jag känner mig redan lite illamående av att kolla på skärmen. Tror jag får varva jobbandet med podcast-lyssnande, annars kommer jag vara helt mör när jag…

I våras skrev jag ett uppskattat inlägg om hur viktigt det är att knipa, och jag flera andra gånger tagit upp vikten av att träna bäckenbottenmuskulaturen här i bloggen. Att knipa ser jag till att göra flera gånger dagligen – när jag väntar på att gå över gatan, när jag sitter i soffan eller när…

Åh så svårt det är att bestämma sig ibland. Senast imorse sa jag till flera andra under morgonlöpningen att jag inte kommer anmäla mig till Stockholm marathon nästa år då jag tror det blir för tätt inpå förlossningen med avseende på den träningsmängd jag kommer hinna genomföra. Om förlossningen går bra borde kroppen vara återställd…

Det är intressant hur jag fungerar som förälder. I helgen har jag varit med Charles väldigt mycket då Glenn varit bortrest. Och jag älskar att vara med min son – tro inget annat. Men det är samtidigt skönt att få lite egentid på helgen, om det så bara är för att träna en timme eller…

Efter en lugn helg med mycket lek och bus känner jag mig peppad för denna arbetsvecka. Och det verkar bli en intressant och rolig sådan. En fotografering för en tidning väntar, Bokmässan i Göteborg och redigeringsarbete med min bok. Hela jag bubblar av energi efter morgonens cykelklass. Känns alltid som att tjuvstarta veckan när man…

Foto av min mage, v 27, Babystudion. Nu är det tre månader kvar av min beräknade graviditet – plus/minus två veckor om jag går full tid. Så nära men ändå så långt borta. Har en hel del jag vill hinna bli klar med innan det är dags att föda, så jag tar i alla fall…

Jag startade min fredag med att premiärköra mitt nya cykelupplägg. Kändes helt okej. Nästa vecka räknar jag dock med att det ska kännas toppen. Då ska varenda liten skiftning i musiken och min koreografi på cykeln sitta som en smäck. Dagens träningsoutfit: melerat linne Reebok EasyTone, tights Adidas, skor Diadora. På den efterföljande timmen tennis…