Spark i baken

VARDAGSMOTION. Jag läser på DN.se om att vi Stockholmare är dåliga på vardagsmotion. Min gissning är att det troligen ser ganska lika ut runt om i landet där människor också har kontorsjobb. Samtidigt så är det enkelt att öka på den vardagliga aktiviteten, tröskeln att komma igång med det är lägre än att ta sig…

DN har frågat olika OS-stjärnor hur de gör för att hålla sig friska och svaren är allt från att undvika att ta i hand till att sova och äta bra. Mycket sunt förnuft helt enkelt. Själv är jag förkyld för första gången på mycket länge. Under tiden som jag ammat Tilde har jag haft förhöjt…

De flesta äter säkert frukost framför Vasaloppet idag, men inte jag. Även om jag gärna hade tittat så har jag istället lämnat familjen för några timmars jobb. Ibland behöver jag få sitta med min dator utan att bli störd av barnskrik och amningar. Därför får jag tre timmar på egen hand innan resten av familjen…

Dagens Nyheter har idag en intressant artikel om värktabletter och sportande. Tydligen blir det allt vanligare att motionärer tar smärtstillande och inflammationsdämpande tabletter för att kunna träna på. Tar man tabletterna under längre tid kan det leda till olika allvarliga skador – och ge försämrad träningseffekt. I dokumentären Medaljens pris som jag tipsade om i…

Jag var själv lyckligt lottad att kunna träna hela min graviditet med Charles utan skador eller besvär i kroppen. Men att springa ett marathon (!) och sedan åka direkt till sjukhuset för att föda sin dotter. Hur tänker man då? Och hur kunde läkarna godkänna det. Även om hon varvar löpning och gång blir det…