Spark i baken

Det var ett tag sedan som jag hade en helsvart träningsoutfit, men idag på Bodypumpen åkte ett par svarta Nikeshorts och topp på. Skönt med pump förresten. Känns i hela kroppen nu!

Lördagen har inletts med ett tungt och bra bodypump-pass. Testade det lokala gymmet tillsammans med en kompis och nu är jag skönt trött i kroppen samtidigt som jag känner mig energifull. Motsatta känslor men det är precis så det känns. Träning är bra märkligt. Samtidigt som du gör av med energi får du nya krafter.

Det blev aldrig någon löprunda för mig i Helsingborg förra helgen. Fick konstigt ont i foten som gjorde att jag haltade i två dagar. Och fortfarande har jag svårt att göra utfall med den foten bak, då gör det ont under stortån. Istället för löpning blev det en vända i hotellets gym. Kul att jobba…

Jag kände mig stark idag och passade på att öka vikten på uppvärmningslåten samt bröstlåten. Bra att öka lite i taget. Att öka i alla låtar samtidigt blir alldeles för tufft. Istället brukar jag utmana mig själv ibland genom att välja ut ett par låtar och ta i hårdare. Snart vänjer sig kroppen och då…

Jag var knappast själv på gymmet – det var fullt på BodyPump-passet på Sats Odenplan som jag var med på. Kanske inte heller så konstigt då de flesta gym har stängt och de flesta klasser är inställda. Då brukar det vara fullt på de ställen som har öppet. Kommer ihåg för några år sedan då…

Efter att ha startat dagen med sovmorgon till klockan åtta – minns inte när det hände senast – gick jag till Sats Odenplan. Där värmde jag upp på cykeln i 15 minuter och sedan tränade jag BodyPump. Älskar att de har så tidig träning på lördagar, redan klockan 10 är träningen avklarad och en hel…

Tänkte att jag var en brandman imorse – efter Malins tips – då jag hellre ville sova vidare än kliva upp när väckarklockan ringde. Men, jag klev upp och gick och körde BodyPump som planerat. Och som alltid var det skönt när väl träningen var igång och efteråt var jag både glad och stolt över…

Underbart att vakna upp till en fantastisk påskafton. Strålande sol, ledighet och mys med släkten väntar. Började dagen med ett BodyPump-pass på Sats Odenplan. Värmde upp på en konditionscykel och skummade igenom senaste numret av Women´s Health som jag prenumererar på. Hinner nästan aldrig läsa tidningar hemma längre så jag passar på när jag har…

Jag gillar när en färgglad sport-bh sticker fram under ett träningslinne, så idag körde jag på kombinationen rosa och grönt under träningen. Vilket även visade sig matcha mina skor som har grön sula och rosa snören. Som ni ser på bilden var det BodyPump jag startade dagen med. Skönt som vanligt! Nästa lördag blir det…

Jag kickstartade denna onsdag med att gå på BodyPump-passet på Sats Odenplan. Märks att hetsen på gymmet har lagt sig lite nu. Det var inte alls så mycket folk som när jag var med på samma klass för ett par månader sedan. Gissar att fler ger sig ut i vårvädret och springer. Innan passet värmde…