Spark i baken

Tack alla sköna läsare som kom och tränade DeadBall på Sats Zenit under min träningsträff igår kväll. Övningarna passade inte riktigt min gravida mage så jag fick nöja mig med att titta på er energi och plåta. Det såg dock väldigt kul och tungt ut – och som en av er uttryckte det på väg…

Eftersom jag är gravid nu vill jag få en hum om hur jag ska balansera gravidsnacket här i bloggen. Graviditeten kommer inte ta över, men det blir en del prat om den i kombination med allt annat träningssnack och inspiration såklart. Uppskattar om du tar en sekund och klickar i det svarsalternativ som stämmer in…

”Hej! Verkar det som en dålig ide att ha till exempel dips en halvtimma och sen ut och jogga varje dag fast man byter övning för varje dag som går? För jag är 12 och vill ha mindre lår och platt mage, jag mår dåligt när jag är runt omkring mina vänner OCH min familj. Jag…

Om man inte tänker sig för när man tränar är det lätt att bara köra på i samma fotspår. Man går på samma pass vecka efter vecka, du tar i lika mycket – blir lagom trött men du pushar kanske inte dig det där extra eller blir så där trött som du kan bli när…

Om du vill ha lite goda tips vad du kan äta till frukost imorgon – spana in mina läsares tips: Lina: gröt kokt med bär, knäckemacka med leverpastej, en banan och ett glas mjölk samt vatten. Kristina: Bollnäsfil med färska bär och pauluns tranbärsflingor, finn crisp med kokt ägg och rökt skinka och ett stort…

Jag har mycket att vara glad över idag. Lilla hjärtat mår bättre och efter att ha mumsat blåbär på sjukhuset, fått recept på starkare medicin och remiss till barnläkare för uppföljning fick han följa med hem. En annan sak jag blir glad över är er läsare, särskilt när sådana här kommentarer trillar in och värmer…

Ni var många som ville marknadsföra era härliga bloggar när jag skrev det här inlägget. Här är fem av mina favoriter som jag väljer att lyfta fram. Fem till publiceras imorgon. Har du inte pushat för din blogg än? Gör det här. ”Hur mångan hälsobloggar finns det som är ROLIGA också, som bjuder på skratt…

En vecka har gått i novemberutmaningen. Kilometrarna trillar in och det är roligt att läsa ”trash talk”-väggen där deltagarna peppar, frågar och hetsar varandra. Tillsammans blir vi starkare och orkar några kilometrar extra. Keep up the good work mina grymma läsare!

[poll id=13]

Nu har jag skickat ett inbjudningsmejl till alla er som ville vara med i utmaningen, så kolla den mejladress du använde för att skriva kommentaren i min blogg. Har du inte fått en inbjudan, hör av dig så skickar jag en till. Det finns fortfarande chans att vara med i utmaningen, skriv in i kommentarsfältet så…