Spark i baken

På Nyhetsmorgon pratades det imorse om den nya undersökningen som visar att vi tränar bättre med musik, vi springer snabbare och tar i mer. Kanske inte helt överraskande resultat, även om jag ibland väljer att springa till sommarpratare eller bara till fågelsången får jag alltid mer fart när en energifylld låt pumpas in i mina öron.

När jag bygger mina cykelklasser försöker jag att variera musiken med förhoppning om att alla deltagare ska hitta minst en låt som de tycker om. En inte alltid enkel uppgift då jag själv också måste gilla alla låtar jag väljer, annars har jag svårt att vilja lägga in dem i mina klasser. Något som nästan alltid finns med på mina pass är en remixad version av en ballad eller musikallåt då det är något jag älskar. När jag är ute och springer kan jag bara springa till den typen av musik ibland. Favoriter är låtar som ”Hallelujah”, ”I dreamed a dream” och ”On my own”. Men eftersom jag vet att inte alla är förtjusta i den typen av låtar blandar jag såklart den musiken med hårdare musik. Och mixen mellan de olika typerna är faktiskt det som gör upplägget extra intressant och bra. Det är bra med variation för att inte tröttna.