Spark i baken

På TV4 Nyhetsmorgon pratade de idag om att sikta mot ett mål och hur hjärnan fungerar när det kommer till belöningar och motivation. Och det är egentligen ingen nyhet, särskilt i sportsammanhang pratas det ofta om mål och delmål. Men det är ändå bra att lyfta upp. Ett mål är bra då det visar i…

På Nyhetsmorgon pratades det imorse om den nya undersökningen som visar att vi tränar bättre med musik, vi springer snabbare och tar i mer. Kanske inte helt överraskande resultat, även om jag ibland väljer att springa till sommarpratare eller bara till fågelsången får jag alltid mer fart när en energifylld låt pumpas in i mina…