Det träningspass som gav mig mest träningsvärk under helgen var gårdagens ViPR Athletics som hölls utomhus i strålande solsken med Concept Education. Jag och Glenn hade dessutom sådan tur att Tilde sov gott i vagnen just då så vi kunde träna tillsammans.
Jag har kört ViPR på SATS ett par gånger, och även om jag har gillat träningsformen tidigare fick jag en extra kick nu. Hade en riktigt rolig träningstimme när vi i intervaller fick olika övningar med gummiröret. Övningarna hade olika fokus som styrka, snabbhet och koordination. Svettigt, roligt och en alldeles, alldeles underbar träningsupplevelse.
Tilde vaknade till mot slutet av passet.
”Only you can make it happen” – jag tränade i kläder från Lorna Jane som var en av utställarna under mässan.
Kul du gillade det! Grymt jobbat!
Du var peppande och det var ett härligt pass! Mycket glädje och svett.
Det ser riktigt kul ut. Måste kika närmare på det passet. Vilka SATS här i Sthlm har det?!
Sök på SATS hemsida så ser du. Har inte koll på alla, vet att Zenit har det bland annat.