I eftermiddag har jag varit på internutbildning i SATS tuffaste 30-minutersklass på cykel, nämligen 30-20-10. Tufft, utmanande och roligt. Eftersom vi under utbildningen körde igenom passet två gånger samt gjorde en del intervaller där emellan är jag rätt trött i kroppen nu. Men jag känner mig stark av att ha utmanat mina gränser och jag hoppas jag får möjlighet att instruera klassen. Jag har ju inte själv den som fast klass men det blir säkert några möjligheter att vikariera på den framöver.
Nu ser jag fram emot en härlig kväll med god mat och Eurovision song contest.
Åh, vad kul. Måste testa det passet något här framöver !!!