Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Jag avslutar en tidig lunch med familjen genom att dricka nybryggt kaffe, äta en liten söt kaka och bläddra i senaste numret av PT Kvinna som nyligen landat i butik. Kul att kolla in det jag själv har skrivit – samt såklart läsa reportage från duktiga kollegor.
Såg på min vän Janes blogg detta härliga klipp nedan. Och lite skrämmande. Men härligt när man ser de unga tjejerna som fortfarande ser att allt är möjligt. Önskar att det ska få följa med dem resten av livet. Det är ett reklamklipp, men jag får inget betalt för att sprida det, jag visar det […]
Jag är lagom rosig på bilden ovan som är tagen halvvägs genom mitt långpass tidigare idag i slutet av Djurgårdskanalen. Vet inte hur långt jag sprang, men sprang i 75 minuter i ett flåsigt fast behagligt tempo. Idag var inte snabbhet i fokus utan uthållighet. Det blev en bra runda med en kropp som var […]
Efter sovmorgon (tack för det familjen) äter vi nu frukost innan jag ska ut och springa en sväng. Har inte tränat sedan i onsdags då jag varit trött i kroppen, men idag är jag sugen på nytt.
Inspirerad av att flertalet bloggare verkar köra bloppisar just nu har jag rensat lite här hemma i skåpen och skapat en bloppis. Det är först till kvarn som gäller, behöver produkterna sändas per post tillkommer porto, annars får ni hämta upp köpet hemma hos mig i Vasastan. För att köpa produkten mejlar ni till terese(at)sparkibaken.se, […]
Avslutar veckan med en runda golf innan de sista timmarnas jobb. Skönt avslut innan semester. Men ingen fara, bloggen fortsätter som vanligt under semesterveckorna.
Det är inte bara när jag tränar som jag gillar sportiga kläder, till vardags trivs jag också bra i en sportig look, även om jag också har klänning eller blus och kjol ibland. Ett klädmärke som gör sportiga plagg till vardags för både barn och vuxna samt mer specifika plagg för segling och skidåkning är Pelle […]
Det var ett tag sedan jag lyfte fram en fråga från er bloggläsare, svarar oftast på dem direkt i mejlkorgen eller i kommentarsfältet. Ibland däremot känner jag att det är något som kan vara viktigt för fler och väljer att lyfta fram det i bloggen. Som denna kommentar jag nyss fick: ”Hej Terese! Det här kommer […]
Just nu är jordgubbarna som godast, vi har köpt hem svenska söta bär och toppar morgonfilen med. Älskar att dela bären med skeden och se filen få rosa swirl i sig. Även sparrisen är god, och gårdagens middag blev lax och sparris i ugn, serverat till ris, en citronklyfta och skagenröra. Härlig sommarmat när den […]
Bästa backträningen görs tillsammans med andra, för då hjälper man till att pusha varandra när tröttheten sätter in. Idag hade jag en träningsdejt med min man i Vanadisbacken. Efter tio minuters uppvärmningsjogg tryckte vi på fem varv i backen innan nedjogg hem. Avslutningsvis blev det några varv löpskolningsövningar innan stretch. Jag har ju glömt att […]
