Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
När jag inte kan vara med och springa i folkfesten är det bästa alternativet att heja. Det är nästan lika kul som att springa (nästan – inte helt). Jag stod vid Odenplan, ett stenkast från vår lägenhet, ett flertal gånger under eftermiddagen och fick möjlighet att heja både på folk jag känner och på andra […]
Här kommer en spark i baken till alla grymma som ska springa Stockholm marathon i år. Jag var ju anmäld att springa, men har fått inse att jag inte är redo att springa så långt efter min skada i höften. Är riktigt avis på alla som ska springa, kommenterade nyss till Glenn att jag känner […]
Vilka grymma övningar ni tipsade om i tävlingen om solskydd från La Roche-Posay. Ni verkar gilla allt från styrkeövningar till kondition till att ta det lugnt och träna mentalt. Vill du ha tips på övningar att träna i solen – kolla in alla svar här. Jag hoppas att ni alla smörjer in er rejält innan […]
Jag tog en selfie med Matt O´Tool som hade den grymma positionen ”President Reebok Brand”. Reebok var stora i träningsbranschen på åttio- och nittiotalet, sedan tyckte jag att de tappade lite. Det var en period då jag inte upplevde att de var så heta inom träningskläder och skor. Men, de senaste åren har mycket hänt. Reebok kommer […]
Jag landade i Sverige igår kväll och blev varm i hela kroppen när jag fick gå in och pussa på mina barn som låg och sov. Det är roligt att resa och uppleva spännande saker, men sedan är det underbart att komma hem till familjen. När jag vaknade strax efter fem var jag riktigt pigg, […]
Eftersom jag har testat SoulCycle i New York ville jag testa Londons motsvarighet, nämligen Psycle, när jag ändå var här. Därför hade jag bokat in mig på ett 45-minuterspass nu på morgonen. Även om passet inte var en exakt kopia av SoulCycle så märks det att influenserna kommer därifrån. Det var superhög musik, nedsläckt i […]
Ni får vänta med att se bilder tills jag kommer hem, vill beskriva upplevelsen jag får här med grymma bilder – för det förtjänar den. Kan säga så här mycket, har precis cyklat med Les Mills Junior genom rymden, tävlat på bana och bestigit berg. En galen upplevelse som fick mig att skratta, känna pirr […]
Om en timme blir vi upphämtade på hotellet för att åka och träna och inspireras. Men först ska jag njuta av en något annorlunda frukost, hoppar den vanliga engelska frukosten som jag inte är så värst förtjust i och har beställt en smörgås med avokado och pocherat ägg. Njuter av detta i en vacker miljö […]
Jag är framme i London och har precis checkat in på The London Edition. På mitt rum väntade en stor låda med träningskläder att använda imorgon för tre träningspass. Men nu kurrar det i magen, ska ge mig ut på stan för lunch och lite shopping …
Jag är på väg mot London och enligt #immersivefitness på Instagram verkar det bli en spännande resa med Reebok och Les Mills. Nu är jag på Arlanda och ska ta min nyköpta kaffe och gå på planet, vi hörs från London.
