Spark i baken

Den här helgen ligger mitt fokus på familj och vänner, har flera härliga dejter inbokade. Nästa helg däremot blir det fullt ös i tre dagar. Då ska jag nämligen gå Les Mills Born to Move-utbildning och lära mig instruera rörelseglädje och dans för barn i olika åldrar. Hur kul som helst! Nu när många barn…

Fredag och jag lyxar lite extra i hemmakontoret med godaste bibimbapen från Koreana på Luntmakargatan till lunch. För ett par år sedan bodde vi nästan granne med restaurangen och då åt jag den goda rätten ofta. Nu bor vi några kvarter ifrån, inte alls särskilt långt, men tillräckligt långt för att jag kanske handlar mat…

Ingången till Womens Healths lanseringsfest. Jag har läst tidningen Fitness sedan jag var ung tonåring, tidningen hette Fitness & aerobics (sedan blev det Fitness Magazine följt av Fitness Lifestyle) och gavs ut av Bonnier. När jag gick medieprogrammet på gymnasiet praktiserade jag på tidningen i två omgångar om sju veckor vardera. Jag älskade tidningen och…

Igår skrev jag om de snygga OS-kläderna som vår trupp kommer få ha i Sotji. Idag kom ett pressmeddelande om att H&M även skapat en specialkollektion med namnet Go Gold som kommer finnas till försäljning. Tummen upp för det!

Igår fick jag ett pressmeddelande om en ny skidtävling för kvinnor på Solvalla i Stockholm som jag gärna vill tipsa er om. Det är hälsokedjan Life som ligger bakom initiativet där tävlingen Ladies Ski for Life på 10 km går av stapeln den 31 januari. Dessutom går det att varje torsdagkväll från 23 januari till…

Jag gick till SATS Odenplan och tränade cykling nu på morgonkvisten. Lyckades nästan skrämma slag på instruktör-Viktoria som hade drömt att jag var med på hennes pass – och så kom jag in genom dörren till salen. Lite spooky. Viktoria bjöd på ett tufft pass med intervaller och jag hann även med att köra igenom…

Dagens lunch. När jag jobbar hemifrån är det först när klockan närmar sig lunchtid och magen börjar kurra som jag funderar över vad jag ska tillaga. Då jag har min kyl, frys och spis i närheten funderar jag sällan ut matlådor i förväg. Förutom att jag brukar laga flera portioner samtidigt när jag gör middag…

OS-truppens plagg från H&M. Vinter-OS i Sotji börjar närma sig, och jag tycker det ska bli extra roligt att följa tävlingarna i år då jag följer Frida Hansdotters resa mot medaljer i slalom och storslalom. Den svenska OS-truppen kommer att bära plagg från H&M som har tagits fram i samarbete med idrottare från truppen för…

Höggravid med Tilde. Jag var fasinerad I dagens Metro är Hanna från Frisk & Fri intervjuad om hennes tankar om att gå upp i vikt under graviditeten. Ätstörningar under eller efter en graviditet är relativt vanligt, forskning säger att minst fyra procent upp till elva procent av alla kvinnor har en ätstörning under denna period…

Det blev två träningspass för mig idag. Dels körde jag min cykling tidigare idag och nu på eftermiddagen träffade jag min PT Pernilla och körde ett roligt styrkepass. Jag älskar att träna med PT, och även om jag inte gör det varje vecka är det ett bra sätt att få en extra push i träningen.…