Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Gårdagens backintervaller började ge sig tillkänna redan igår kväll och idag vaknade jag upp med ännu mer träningsvärk, främst i sätesmusklerna, vid skenbenen och i låren. Rätt skönt då det är muskler som jag inte brukar känna av så mycket annars. Värken var däremot inte så farlig att den begränsade mig i dagens träning. Både […]
En del av min härliga publik igår. Igår föreläste jag på Medieinstitutets slututställning om min blogg. Jag var själv elev på Medieskolan (som sitter i samma lokaler och är en del av samma skola) 2007, och det var där under min utbildning till webbredaktör som jag startade min blogg som en skoluppgift. Tänk allt fantastiskt […]
När jag var sjuk uppmuntrades jag till modellyrket. Här mådde jag riktigt dåligt. Förra veckan läste jag artiklarna om att modellagenturer scoutar modeller utanför en ätstörningsklinik i Stockholm. Idag läste jag den här artikeln i DN om en tjej som var rejält sjuk och precis börjat sin behandling som samtidigt blev ”upptäckt” och fick jobb […]
Charles älskar att dansa – till min stora glädje då jag också älskar det. När duktiga Carro släppte en dvd med barndans köpte jag såklart en skiva. Carro förvandlar sig till ”piratsessan” och bjuder på enkel koreografi perfekt för barn i Charles ålder. Favoritdanserna här hemma är tigern (fast Charles kallar den låten för lejonet) […]
Igår kväll var jag och Helena och skrattade, nickade igenkännande och inspirerades av Hannah & Amanda. Imorse vaknades jag således full av energi. Det var bara att dra på sig löparkläderna och dra ut. Jag joggade lugnt i drygt 15 minuter, sedan blev det fem varv i backen bredvid kyrkan i Vanadislunden. Grymt jobbigt! Är […]
Jag har fortfarande inspiration att bjuda på i form av glimtar på vad vi kommer se för träningskläder till höst och vinter från förra veckans pressdagar. Nu är det Casalls tur. Casall har en dov färgskala till hösten, men de jobbar med mönster och detaljer. Den feminina överdragströjan på bilden ovan hade skönt material, och […]
Tilde fick öva styrkan genom att hålla upp huvudet och ligga på mage som hon älskar innan det var dags för mig att träna på dagens Strong Mama på SATS Tule. Idag fick jag leva med uttrycket – lite träning är bättre än ingen träning. Tilde ville inte vara själv på sin matta utan jag […]
Efter gemensam frukost har Glenn nu åkt till jobbet. Snart ska Charles till förskolan och jag och Tilde ska till SATS på min favorit Strong Mama. Tyvärr har jag inte kunnat gå på klassen under några veckor eftersom de tog bort den från schemat – men jag gissar att det var fler mammor än jag […]
Artikel från Sportguiden. Ska du springa Vårruset i någon av städerna?
Idag lanseras en ny app och kampanj från Sveriges bönder och Lantbrukarnas riksförbund för att få fler att äta svensk mat – och att inte luras och tro att man handlar svenskt trots att man inte gör det. Endast varannan tugga vi äter är svensk mat. Att äta sådant vi producerar i Sverige är bra […]
