Spark i baken

Vill du vara med på ett roligt event i början av juni där jag kommer närvara? Klicka in här och skriv upp din mejladress – mer information kommer längre fram.

100 benböj, betydligt färre armhävningar, ett par plankor och 45 minuter cykling. God morgon tisdag! Dagens träningsoutfit: topp och tights Röhnisch, skor Diadora.

TRX-övning. Det här är en tuff – men skön – övning för främst rygg och armar. En lättare variant hittar du här. Gör så här: – ta tag i trx-bandet med rakar armar och en kropp som är parallellt med golvet – se till att hålla bålen spänd hela övningen – dra dig upp genom…

Dagens lunchmöte var i Solna precis vid gränsen till Hagaparken, så istället för att åka buss valde jag och Tilde en skön promenad både dit och hem. Blev glad över att se att tennisbanorna utomhus har öppnat. Längtar efter första tennismatchen utomhus! På väg hem mötte jag Rubin från Running Sweden som frågade hur det…

Nu får ni inte döma den här bilden efter gårdagens kurs. I gymmet fotar jag oftast med mobilen. men i övrigt ska jag se till att använda min G12:a. Det är en kamera som jag har haft i flera år, men inte utnyttjat den på bästa sätt. Veckan har startat med planka samt 55 minuter…

Bilder är en stor del av bloggen, och nu ska jag bli ännu bättre på mitt fotande. Idag fick jag och Elaine gå del 1 i Emelie Ohlssons nya kurs där hon hjälper bloggare ta bättre bilder. Nu ska jag öva, öva, öva till nästa kurstillfälle. Inget mer auto-läge på min G12:a. Känns mycket inspirerande…

Det var kul att träffa gamla klasskamrater och lärare igår. Intressant att se hur människor utvecklas och roligt att många jobbar med det de drömde om som yngre – eller att några överraskar totalt och väljer andra vägar. Det är också roligt att prata med gamla lärare nu när man själv är vuxen och ser…

Trots att jag var springsugen var benen rätt sega idag, men tack vare fantastiskt väder tog jag mig runt en sväng i Hagaparken. Därefter körde jag 75 st benböj i utmaningen och köpte med mig en baguette till morgonens frukost. Idag ser jag fram emot att träffa mina föräldrar som har varit i Thailand i…

Som jag tidigare nämnt är något som syns i höst en massa härlig färg. Norska märket Kari Traa som designar för kvinnor öser på med färg och annorlunda kombinationer. Kari Traa har haft väldigt populära toppar med fjärilsmönster – en av mina favoriter då de har suttit så skönt – här har jag på mig…

Förutom mina vanliga härliga deltagare hade jag imorse fint besök på cyklingen av Linda och Charlotte. Linda var grym som kom för andra gången på mitt morgonpass – första gången blev hon enligt henne själv helt slut, och idag blev hon också helt slut, men inte riktigt lika fort som gången innan. Keep up the…