Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Förra hösten bjöd Icebreaker in journalister och bloggare till morgonlöpning med Lisa Blommé från Running Sweden, visning av kommande kollektion och god frukost. Imorgon bitti är det dags igen. Tyvärr kommer jag inte kunna springa denna gång, men jag tänker i alla fall ta en promenad längst vattnet, inspireras och få en bra start på […]
Mitt val av kläder under plåtningen: linne Casall, sportbh Stay in Place (byxor Adidas). Hojtar till när reportaget finns att läsa i ett glassigt magasin. Ofta när jag är på plåtning med träningstema får jag håret uppsatt i en tofs. Ibland stramare. Ibland lösare. Därför blir jag så glad när hår/make-tjejen tänker lite annorlunda och […]
Jag vaknade upp trött och sugen på att dra täcket över huvudet igen. Att kliva upp ur sängen kändes som att bestiga ett berg. Men – nu har jag inte det valet som instruktör, så jag intalade mig själv att det är jag som bestämmer hur jag mår och försökte tänka mig pigg. Om det […]
Det är grymt att kunna fråga er om hjälp ibland och sedan få värdefulla svar tillbaka. När jag bad om hjälp med titeln till min bok fick jag runt 20 mejl från er läsare med en massa förslag. Och som jag berättade förra veckan är titeln nu satt. Jag vill tacka Elvira som älskar att […]
Det är intressant hur jag fungerar som förälder. I helgen har jag varit med Charles väldigt mycket då Glenn varit bortrest. Och jag älskar att vara med min son – tro inget annat. Men det är samtidigt skönt att få lite egentid på helgen, om det så bara är för att träna en timme eller […]
Efter en lugn helg med mycket lek och bus känner jag mig peppad för denna arbetsvecka. Och det verkar bli en intressant och rolig sådan. En fotografering för en tidning väntar, Bokmässan i Göteborg och redigeringsarbete med min bok. Hela jag bubblar av energi efter morgonens cykelklass. Känns alltid som att tjuvstarta veckan när man […]
Foto av min mage, v 27, Babystudion. Nu är det tre månader kvar av min beräknade graviditet – plus/minus två veckor om jag går full tid. Så nära men ändå så långt borta. Har en hel del jag vill hinna bli klar med innan det är dags att föda, så jag tar i alla fall […]
Jag har varit uppe med Charles sedan sex imorse och då blir inte frukostbilden snyggare än så här. Men gott var det i alla fall med en kopp nybryggt kaffe, ProViva-shot och två ostsmörgåsar med paprika. Charles myser just nu en stund framför Musse Piggs klubbhus medan jag får några minuter vid datorn. Om ett […]
Att laga pizza på tortillabröd är föga revolutionerande, det är det många som gör. Men igår var faktiskt första gången för mig. Däremot inte den sista. För oj, så gott det blev. Och enkelt och snabbt gick det. Perfekt för fredagsmyset ikväll för alla som är sugna på något gott men inte orkar lägga ner […]
Jag startade min fredag med att premiärköra mitt nya cykelupplägg. Kändes helt okej. Nästa vecka räknar jag dock med att det ska kännas toppen. Då ska varenda liten skiftning i musiken och min koreografi på cykeln sitta som en smäck. Dagens träningsoutfit: melerat linne Reebok EasyTone, tights Adidas, skor Diadora. På den efterföljande timmen tennis […]
