Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Om man inte tänker sig för när man tränar är det lätt att bara köra på i samma fotspår. Man går på samma pass vecka efter vecka, du tar i lika mycket – blir lagom trött men du pushar kanske inte dig det där extra eller blir så där trött som du kan bli när […]
Bästa mamma/mormor var förbi med en av mina favoriter igår – pakistansk mango. Så fantastiskt gott. Tyvärr är den ofta så dyr att jag sällan köper den själv. Men idag känns det bra med lite lyx i sjukstugan. Får bli förmiddagens mellanmål medan Charles sover sött i soffan. Vad har du för favoritfrukt?
Ibland blir det inte som man har planerat. Idag vaknade Charles upp magsjuk och jag har fått rodda om dagens planer för att ta hand om honom. Det gäller att kunna vara lite flexibel ibland. Nu hoppas jag bara att han ska vilja dricka vatten med vätskeersättning i. Själv mår jag bra och mumsar havregrynsgröt […]
Jippie!!! Fick precis hem ett brev om att jag fått godkänt på teoriprovet. Jag visste ju redan att jag klarat det praktiska. Nu är jag licensierad kostrådgivare via Safe. Känns mycket bra.
Att välja klasser till IDEA World Fitness Convention är inte det lättaste. Det är ett gediget utbud med många spännande titlar. När jag har pusslat ihop mitt schema har jag försökt blanda friskt – med sådant jag är intresserad av, sådant jag vill lära mig mer av och sådant där jag inte har en aning […]
När jag kom in på caféet där jag brukar jobba ibland på förmiddagarna doftade det riktigt ordentligt av apelsin då de precis höll på att pressa juice för fullt. Jag kunde inte motstå, så idag bytte jag mitt vanliga kaffe mot en färskpressad juice. Och jag blev inte besviken. Drycken är lika söt och god […]
Verum utser just nu Sveriges godaste smoothie och jag har bidragit med ett enkelt och gott recept. En smoothie som svalkar i sommarvärmen! Jag älskar smidiga smoothies med få ingredienser som går snabbt att göra, är goda men samtidigt nyttiga. Dricker gärna smoothie till frukost på sommaren och kompletterar ofta med ett kokt ägg och […]
Jag har glömt att berätta (eller jag väntade snarare på lite bildmaterial) om i torsdags när jag var inbjuden till premiären av B.A.B.Y – ett nätverk för tjejer som jobbar med träning eller har träning som passion. Initiativtagare är Malin Nylén, chefredaktör på Sportguiden. Det var en väldigt trevlig träff och jag fick möjlighet att […]
Det är 25 år sedan som Patrik Sjöberg satte världsrekordet på 242 cm i höjdhopp på Stockholms Stadion. Nu är han aktuell med en kollektion tränings- och vardagskläder tillsammans med Intersport. Trycken på kläderna symboliserar det Patrik har gjort i sin karriär, det är tryck med antal centimetrar, städer rekorden sattes i och årtal. För […]
På den här cykeln har jag kickat igång morgonen. Och jag kommer behöva den energi som träningen gav mig då det väntas en dag med mycket jobb och möten. Först ut är det pressträff på Intersport med Patrik Sjöberg. Hade förresten på mig Reebok-byxorna jag fick på pressträffen förra veckan. Gillar att det är fickor […]
