Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Dagens läsning här hemma består av Womens health. En positiv sak med amningen är att jag hinner läsa betydligt mer tidningar och böcker än tidigare. Annars blir det mest läsning på webben, men det är skönt att variera lite. Vad har du för favorittidningar inom träning och hälsa?
God frukost, en snäll bebis som sov i sin vagn och färgglada snygga kläder bjöd Polarn o Pyrets pressfrukost på. Jag kommer att skriva mer om kläderna och visa mina favoriter inne på Spark i magen senare, men nu ska jag precis som Charles ta en tupplur för att bli normal igen.
Strax ska jag iväg på en pressfrukost, sedan blir det förhoppningsvis ett par timmars sömn. I natt ville Charles inte sova vilket såklart innebar att inte jag heller fick sova. Just nu är jag helt grymt trött. Tur att inte alla nätter är så här. Njut av sömnen ni som får sova på natten. Man […]
Höst är likamed nystart för många. Detta inkluderar även träning och viljan att starta ett hälsosammare liv. Detta är något som många reklambyråer och företag har tagit fasta på. Just nu finns det mycket träningsrelaterad reklam både på tv och ute på stan. Dagens runda inkluderade bland annat reklamskyltarna ni ser på bilden ovan. SJälv […]
För ett par veckor sedan fick ni skicka in berättelser om era löparskor i en tävling. Igår slängde jag – eller rättare sagt Glenn slängde – mina löparskor som jag har haft ett bra tag och har efter ett antal löparmil fungerat som promenadskor då de är riktigt sköna. Ena sulan har gnisslat länge och […]
Woohoo. Lite morgonträning. Typ. Jag fick i alla fall en dryg halvtimmes promenad i snabb takt med Lena Philipsson i öronen och utan barnvagn. Jag visste att jag hade saknat energin jag får av att vara ute och röra på mig medan staden sakta vaknar till liv, men jag visste inte hur mycket. Just nu känner […]
Tack för alla härliga musiktips i veckans tävling. Vill du ha tips på bra träningsmusik – läs kommentarerna här. Jag har dragit fem vinnare, och dessa presenteras här: ”Rehabtränar helst just nu till Jem – “It’s amazing”. Ger mig orken att fortsätta kämpa mig tillbaka efter ryggskada!” / Emma ”Favoriten för tillfället är Tim Bergs […]
För ett år sedan tävlade jag i mitt livs enda triathlon-tävling. Vi var ett lag som tävlade ihop där en simmade, en cyklade och en sprang. Idag är det åter dags för tävlingen som tar plats i Stockholm. Triathlon är en häftig sport men inte riktigt något för mig då jag inte gillar att simma […]
1,6 & 2,6 miljonerklubben arrangerar på tisdag kväll en kväll för hälsan på Djurgården. Själv tycker jag att det låter rätt så mysigt. Hjärtgåing – Tjejgåing med 1,6 & 2,6 miljonerklubben – 31 augusti 2010 kl 17-21 Gå 5 km eller 7 km för hälsan runt vackra Djurgården. Väninnor, familj kollegor och grannar gör Tjejgåing till en […]
Charles bjöd mig på en välbehövd sovmorgon idag. Istället för att väcka mig strax efter fem fick jag sova till halv sju. Sömn är verkligen en viktig del i en bra hälsa. Sover jag bra mår jag så mycket bättre mentalt och fysiskt. Nu blir det en solig promenad innan det är dags för besök […]
