Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Efter årets sista träningspass så blir det nu biomys i två och en halv timme. Jag och Glenn ska kolla på Avatar i 3D innan nyårsmiddagen börjar. Härligt eftermiddagsnöje. Om jag inte hinner med något mer inlägg idag, så GOTT NYTT ÅR på er alla sköna bloggläsare!
Årets sista dag. Jag är mer än nöjd över året som har passerat. Året innan var inte alls lika underbart i sin helhet. Och det är ju så livet är. Det är inte alltid det är guld och gröna skogar. Det är viktigt att vara tacksam, uppskatta och njuta när man har det bra, och det […]
Tack för tipsen i granatäpple-frågan. Verkar som att det bästa är att lägga äpplen under vatten och gröpa ur med handen eller klyfta äpplet och ta ut några kärnor i taget. Jag får köpa ett nytt äpple och testa helt enkelt. Nu har jag precis mellanlandat hemma efter en dag med möte och fika. Om […]
Nu ska jag strax iväg på möte tillsammans med Blogger Boot Camp-teamet. Det finns bara 12 platser kvar nu, så vill du vara med på årets träningshelg tycker jag att du ska anmäla dig bums. Hur du anmäler dig, vad det kostar etcetera hittar på på BBC-sajten.
Mamma bjöd på god fruktsallad toppad med de små rubinröda granatäpplekärnorna under julen. Eftersom det blev ett halvt granatäpple över fick jag ta med mig det hem. Men oj vad svårt det är att få ut de goda små juvelerna utan att stänka ner hela köket. Jag har ju sett på tv att man ska […]
Här kommer mina största händelser sista halvan av 2009. För första halvan – kolla här: Shanghai och Peking. En vecka i Kina tillsammans med bästa vännen. Absolut minnesvärt och en fantastisk resa som jag kommer att bära med mig. Att gå på kinesiska muren var magiskt. Jag gifter mig! Jag blir fru Alvén den 5 […]
God morgon bloggen. Eller god förmiddag. Jag hade lite sovmorgon idag och sitter nu och smaskar i mig frukostmackorna vid datorn. Idag blev det danskt rågbröd med smör, ost och gurka. Till det ett glas A-fil. När jag inte har något i filen tycker jag att det är godare att dricka än att äta med […]
Det känns inte som att ett helt år har gått sedan jag stod på stranden på Koh Chang och firande in 2009, men jag har haft ett helt fantastiskt år. Här bjuder jag på några av de händelser som har lämnat störst avtryck under första halvan av 2009: Nike convention 2009. Jag presenterade min första konventklass […]
Sats har varje år en stor inspirationsdag för all personal. Denna gång ska vi vara i Globen istället för Idrottshögskolan. Maffigt! Roligt är också att de ordnar ett event för alla medlemmar i samband med dagen. När personalen är klar med träningen är medlemmarna välkomna på Sats Sports Night med test av Sats nya gruppträningsklass […]
Halva gänget som brukar komma på min måndagsklass verkar vara på sol- eller snösemester. I cykelsalen var de i alla fall inte. Vi var 25 mot normala 50. Men nästa vecka är det första veckan på nya året och då lär nog de flesta träningssalar fyllas till max tack vare alla nyårslöften. Jag är glad […]
