Fick till ett riktigt skönt pass efter jobbet idag. Kände mig trött och slö i kroppen men så fort jag satte mig på roddmaskinen för att värma upp så började jag tagga till.
Mycket lats och olika roddövningar gav skön pump och när ryggen inte orkade mer så försökte jag få till några set för biceps och baksida axel.
Har alltid haft svårt att få kontakt med biceps med ett supinerat grepp, neutralt är betydligt lättare, så försöker jobba mer på det! Baksida axel är dock inga problem att få kontakt med haha. Där bränner till lätt..
Sen fick jag den bästa belöningen – Bastu och fix utan stress och tidspress!
Behöver nog putsa spegeln i helgen…
