Kejti Ståhl

På’t igen!

Idag fick mammorna i Höör prova på 50/40/30/20. Något som man, förr eller senare, kommer behöva genomlida när jag är tränaren. Oavsett om det gäller Stark Mamma eller CirkelFys hehe.

Fördelen är att man inte behöver träna kroppen i så många olika övningar. Vi kör bara sex stycken. Eller som idag fem, men den ena unilateral.

Fokus låg på säte och djupa magen. Alla övningar i olika positioner.

IMG_3277 IMG_3280 IMG_3281 IMG_3282 IMG_3283 IMG_3285 IMG_3286 IMG_3287 IMG_3288 IMG_3289 IMG_3291 IMG_3292 IMG_3293 IMG_3294 IMG_3296 IMG_3298 IMG_3299 IMG_3301 IMG_3302 IMG_3303

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här!

Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.