Idag har hon minsann tränat! Och det kändes underbart!
Var dock väldigt noggrann med att inte belasta med för mycket vikt eller jobba i någon vinkel där jag aktiverar ben, säte eller quadratus. Så det fick blir lats, rodd, bröstpress och tricepspress med suppinerat grepp. Lätta lätta vikter och många repetitioner.
Känslan av blodgenomströmning i musklerna och värmen som spred sig i kroppen. Obeskrivligt skönt.
