Kejti Ståhl

Jag är inte en sån person som strikt sätter upp nyårslöften. Inte nu längre i alla fall. Känner alldeles för mycket stress och prestation i det, så lika bra att låta bli. Däremot har jag såklart saker som jag vill uppnå under det nya året, både privat, yrkesmässigt och inom min egen träning.   När…

Upp och hoppa lilla loppa, öppning väntar på gymmet! Vaknade med ett ryck när alarmet ringde, drömde något konstigt om ormar.. Troligtvis för att de pratade på radio igår om att ormar är det djuret som de flesta svenskar är rädda för. Jag hör dock inte till den kategorin, men vore ju såklart trist att…

Eftersom jag fått klartecken frågt kiropraktorn så körde jag ett lätt pass även idag. Precis som i måndags blev det ett par set latsdrag, men idag med lite högre vikt. Skippade den sittande rodden och körde istället en stående reprodd vid lilla kabeln. 5 kg kändes alldeles lagom, men absolut max. På den nivån liksom.. …

Idag har hon minsann tränat! Och det kändes underbart!  Var dock väldigt noggrann med att inte belasta med för mycket vikt eller jobba i någon vinkel där jag aktiverar ben, säte eller quadratus. Så det fick blir lats, rodd, bröstpress och tricepspress med suppinerat grepp. Lätta lätta vikter och många repetitioner. Känslan av blodgenomströmning i musklerna…

Alltså den här dagen. Tröttheten och förvirringens dag.. Har jobbat 10:45-18:45. INTE 19:45 som jag sa till mannen. Fick för mig att gymmet stängde 19 ikväll, men det stänger alltså kl 18 på söndagar. Dessutom glömde jag fylla i på hemsidan vilket pass som börjar 9:30 imorrnbitti. Skrev tiden, men inget pass. Bara en tom…

Vanligtvis jobbar jag bara fredagsförmiddagar med pensionärerna, men nu när kroppen strular så kan jag inte längre köra mina pass och fredagar har därmed varit helt lediga.  Men idag fick jag hoppa in i repan ett par timmar och nu börjar klockan närma sig 19 och det är snart dags för stängning. Fortfarande några tappra…

Det är fler än jag som åkt på förkylning, många som snörvlar och hostar både hit och dit. Under dagens Stark Mamma hade nio deltagare kämpat sig till plats, resterande får kurera och komma tillbaka med full kraft nästa vecka 🙂 Vi körde en cirkel idag och hela kroppen fick jobba!

Så var det torsdag – igen! 3,6 plusgrader här i Sösdala nu på morgonen och våren känns riktigt nära! Imorse när jag gick upp var det dessutom inte ens mörkt ute (!) och det känns ju som en riktig milstolpe. Har berättat om det tidigare, att jag har vissa specifika saker som utmärker när det…

Ikväll var det återigen dags för Ingela och Jennika att svettas ikapp. Två minicirklar med tre övningar i varje. Var även tänkt att de skulle få köra en liten tävling sist av allt, men den planen sprack då de två sista löpbanden blev upptagna mitt framför våra ögon. Får helt enkelt spara den till nästa…

Dagen rullar på som vanligt, har fått i mig lunch och nu ska jag pyssla och piffa lite i receptionen innan dagens första pt-klient kommer. Har en kort arbetsdag, bara 7h, såå skönt! Vanligtvis brukar jag ha pass i Sösdala på måndagskvällar men nu när terminen är slut och jag tagit en paus från passen…