Hade ett par lugna timmar hemma under morgon och förmiddag innan jag begav mig till jobbet. Ville få in träningen innan det var dags att börja jobba för sedan jobbar jag till 21 och då har noll och ingen energi alls till träning.
Idag blev det bröst och axlar! Har ju bestämt mig för att öka i styrka i bröst och kör det därför en gång i veckan. Mer än så hinns inte med eftersom träningsvärken brukar hålla i sig flera dagar haha..
Känner redan att träningen har börjat ge effekt och jag orkar fler repetitioner än förra veckan på samma vikt, nästa vecka ämnar jag att lägga på.
