Onsdag morgon!
Vilket innebär att jag börjar dagen med 90 minuter MediYoga.
Jag har ett väldigt öppet sinne och är mottaglig för allt vi gör under klassen. För några år sedan, när jag provade yoga för första gången, så var jag definitivt inte mentalt redo.
Jag kände inte att det gav mig något. Varken fysiskt eller psykiskt.
Nu är det precis tvärtom. Känner ett helt annat lugn i kroppen efter en klass. Oavsett ifall jag jobbat mycket fysiskt eller mest meditativt.
Ser fram emot vad vi ska göra idag. Hoppas på en längre meditation precis som sist 🙂
Min vackra amulett som jag fick förra veckan av en medlem på gymmet <3
