Det har varit en fantastisk helg som har innehållit alla delar som är viktiga för mig – familj, vänner, lek, träning, god mat och nya tankar. Jag har lyssnat på inspirerande Åsa Berggrens föreläsning ”Kropp, makt och sexualitet”, fått inspiration på SAFE och grymma Suss, spelat tennis, ätit pizza med fin vän, ätit sockerkaka med ytterligare två fina vänner, spelat boll i parken, dansat Born to Move med Charles (och en trött Tilde i bärsele), styrketränat i gula kläder och myst hemma i soffan.
Nu har jag startat veckan på mitt vanliga sätt – cykling! – och snart ska jag vicka på Stong Mama. Eftersom jag inte har någon egen mammaklass är jag glad att jag får möjlighet att vicka ofta, har nästan haft en klass i veckan hela året. Superskoj! Men jag hoppas jag får möjlighet till en egen klass snart. Älskar att instruera och inspirera härliga mammor och gulla lite med deras söta bebisar så att deras mammor får koncentrera sig på träningen.
Hej. Jag är jättesugen på att testa ”Strong mama” med min bebis, men undrar om det finns någon rekommendation kring när man kan börja gå på den?
När du har fått ok av barnmorskan att börja träna efter förlossningen – och när du och bebisen känner er redo. Runt 6-8 veckor efter förlossningen för många.