BOK. Jag har aldrig riktigt fastnat för yoga. Troligen för att jag inte har gett det en ärlig chans. Jag har testat något pass här och där, men aldrig orkat hålla på så pass länge att jag kan njuta av positionerna (har mest ont och känner mig stel), vara i nuet och uppleva alla positiva effekter som yoga har. I perioder när jag har mycket som händer kan jag känna en längtan efter yoga, tyvärr brukar jag sällan lyckas få in yogan vid dessa tillfällen, och när det lugnar ner sig är suget borta.
Efter att ha läst Rachel Brathens, Yoga girls, bok som handlar om yoga och Rachels liv har suget kommit tillbaka. Jag har till och med drömt om yoga och meditation senaste nätterna efter att ha läst boken det sista jag har gjort innan jag somnat.
Det jag gillar med boken Yoga girl är att den väver in Rachels liv, varför hon rekommenderar olika yogaposer och på vilket sätt de kan skapa mening i någons liv. Tidigare yogaböcker jag har läst har mest haft olika avancerade yogaställningar i sig, och visst finns det här med, men på sättet som Rachel skriver får jag som läsare en känsla av att ”det här kan jag också göra” (på lång sikt alltså, om jag skulle få för mig att börja). Men oavsett om jag fixar det eller inte så är känslan av att jag blir inkluderad skön och gör mig inspirerad. Rachel visar att man kan gå från ett liv utan en endaste yogapose till att faktiskt bli helt frälst inom några år och upptäcka vad yogan kan göra för just en själv. Jag har även haft förmånen att få yoga för Rachel under ett pressevent i våras, och hon var precis så härlig som jag hade inbillat mig innan. En duktig, pedagogisk lärare som bygger sina yogaklasser efter de elever som är i salen och tränar för henne.
Jag och barnen testar just nu Familyyoga, något jag skriver mer om till helgen, och det känns som ett lagom sätt för mig att börja få in lite yoga i mitt liv. Just nu är jag ganska långt ifrån att börja på någon yogaklass.
Oavsett om du redan idag tränar yoga eller vill bli inspirerad till att göra det eller om du bara vill läsa om en ung människas liv från alkohol och droger till att hitta yoga och kärleken rekommenderar jag varmt denna bok.
