Jag har svårt att få till hemmaträningen trots all bra kunskap och möjligheter jag har. Vill så gärna, men tiden räcker inte till! Många skyller på tidsbrist som en anledning till varför de inte tränar. Men det är inte det som är mitt problem. Mitt problem är att jag vill så mycket. Det finns en massa rolig träning jag vill få in i mitt liv. Min träningstid begränsas därför inte av en fulltecknad agenda utan av mitt sunda förnuft, vad min kropp orkar med och vad som är bäst för min kropp just nu där den befinner sig i livet.
Veckan har enbart sju dagar – och på dem blir det tre spinningpass och ett tennispass. Detta ligger fast på mitt schema. Numera vill jag även få in ett eller helst två löparpass samt ett styrkepass. Dessutom behöver jag vila och göra annat än att träna.
Mitt recept för att få in mer styrka – gärna hemma – är att kombinera det med annat. Detta har jag skrivit om tidigare i bloggen. Och nu har jag ytterligare en rolig anledning att kombinera träningen, för i helgen satte Glenn och Charles upp en krok till vårt trx-band i taket. Tidigare har vi satt fast det i en dörrkarm, men alla övningar går inte att göra då. Och det är inte bara jag som är glad för den nya träningsmöjligheten. Även Charles älskar att leka med mig när jag tränar.
Jag har också ett TRX-gym – grymt bra träning som funkar även om man har bebis i bärsjal:-). Kommer åt muskler som annars vore omöjliga att träna.
Du tränar ju jättemycket som det är – fattar inte hur du får det att fungera med jobb och barn! Låter väldigt klokt att du inser att även vila behövs. Nu kör du väl även den där squats-utmaningen (fast själv undrar jag i mitt stilla sinne om det är så hälsosamt för knäna med så många squats under så lång tid…).
Kram!
Även om jag oftast har tiden till hemmaträning (eller hotellrumsträning nä rjag reser) så har jag så svårt att motivera mig till att främst göra det men även till att verkligent a ut mig på samma sätt som jag gör när jag är på gymmet.
Har även jag alla förutsättningar men nej, det blir sällan samma sak.