I tidningen FRIDA där jag är hälsoprofil tipsar jag just nu om olika övningar man kan göra med ett gummiband. Enkel, effektiv och billig träning. Ett gummiband kostar endast ett par hundralappar och sedan finns det massor av olika rörelser att göra med det. Kommer att tipsa om övningar här i bloggen också längre fram. På bilden har jag dessa från Casall som jag även använder hemma ibland.
Beställde hem Casall’en för ett par dagar sen. Den väntar som träningspepp när jag kommer hem till kalla Sverige igen 🙂 Bästa sport-bhn!
Härligt Emelie!
Vad ska man ta för motstånd på tuben om man är ”medeltränad”? Svår fråga kanske, men om man inte är nybörjartränande men heller inte lagt väldigt mycket fokus på just styrketräning. Funderar på att köpa ett inför mina utlandsstudier 🙂
Ändå lite… speciellt med ett knäckrecept på träningssidan?
Tänk jag visste att någon skulle kommentera det när jag la upp bilden. Ja, jag äter knäck till jul. Allt är som du vet tillåtet i min värld. Särskilt när man tränar får man äta godsaker med gott samvete. Med det sagt behöver man inte äta en hel sats själv, du kan njuta av ett par bitar. Har rätt mycket nyttigare recept också som jag bjuder på 🙂
Ja, jag vet att du äter knäck – jag sa väl inget om det, eller??? Tycker ändå inte att det har på en hälsosida att göra.