Snabbt gympass
Publicerad,
Dagens träningsoutfit: gamla favoriter från Casall, skor från Nike som alla SATS-anställda har fått.
Idag sitter jag och mixar ihop cykelklassen som jag ska börja instruera om ett par veckor när min semester är slut. Eftersom jag är i USA nästa vecka och kommer hem dagen innan jag har min första klass är det bäst att få allt klart nu. Men efter att ha lyssnat på en massa musik och testa olika varianter på upplägg behövde jag en paus så jag gick till SATS Odenplan och körde ett snabbt intensivt styrkepass. Var klar på en dryg halvtimme och då var jag alldeles mör och svettig. Körde superset med övningar som involverar många muskelgrupper. Nu är jag på nytt peppad att ta tag i mixandet och göra klart cykelklassen.