Jag var alldeles skakig i hela kroppen efter min PT-timme med Pernilla nu på förmiddagen. Precis som det ska vara! Vi tränade igenom kroppen och körde många övningar som jag även kan ta med mig på semestern i Thailand. Dessutom fick jag ett par hemläxor – dels att jobba upp styrkan runt skulderbladen och dels att träna på armhävningar. Den sistnämnda har aldrig varit en favoritövning hos mig, men jag försöker ändå träna den ibland då den är enkel att utföra var som helst och den kopplar in många muskler. Nu blir det mer fokus på den.
Tights Reebok, skor Nike och härlig topp från Röhnisch som är tightare nertill och sedan stor och luftig upptill.
Snygga SATS Spårvagnshallarna.
Matchande strumpor i dojorna? 🙂
Yes!