Motivation till träning – hitta din träningslust

I dagens Metro intervjuar PT-Fia mig om träningsmotivation och jag ger mina bästa tips. Motivation är något som kommer inifrån och det krävs att man hittar sin motivation för att tycka något är inspirerande och roligt och något man vill satsa på.

Motivation är något som de flesta längtar efter, och en vanlig ursäkt till att inte träna är att man inte har någon motivation. Att sitta och hoppas på att en dag vakna upp och säga ”äntligen är motivationen här” brukar inte fungera så bra. Jag är övertygad om att motivation är något som kan växa fram längst vägen. Påminn dig om VARFÖR just du vill träna, HUR du vill må, och VAD du tycker är roligt med träning. Börja träna! Hitta inspiration längst vägen och upptäck känslor och tankar inom dig som bidrar till din träningsmotivation.