Halvvägs genom träningen
Publicerad,
Älskar mina fredagar med träningsmarathon. Efter skön cykel och core drar jag nu vidare mot TSK Malmen för tennis.
Spark i baken
Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Tips för plankan tack!
Orkar bara stå i ca 20-30 sekunder, sen darrar jag och måste stå på knä. Ska jag fortstätta så och sedan hoppas att jag inom snar framtid orkar stå längre, eller finns det något hemligt tips för att orka längre? 
Jag tycker du ska upprepa så länge du orkar flera gånger. Snart kommer du känna att du orkar stå längre.
Du är duktig du!!