Spark i baken

Först styrka sedan kondition

Det är klämdag och många är lediga eller har rest bort över helgen. Därför var det bara halvfullt på morgonens cykelklass – men det är i alla fall några fler än jag som jobbar. Idag är däremot Glenn ledig så han får ta hand om barnen nu på förmiddagen när jag har möte, sedan får hela familjen umgås på eftermiddagen.

Förutom att cykla min klass blev det tricepspushups samt vanliga pushups med lutning mot stången i smith-maskinen i gymmet imorse.

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här!

Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.