Alla hjärtans dag. En perfekt dag att träna konditionen och ge sin kropp och hjärta en present.
Jag startade dagen med att instruera min cykelklass på Sats Zenit. Oj, så tungt det kändes. Efter en helg där jag knappt fått i mig någon mat och inte hade något kvar i kroppen fanns det inte mycket kraft kvar. Men efter drygt halva passet fick jag plötsligt mer energi, säkert tack vare duktigt kämpande deltagare. Nu ska jag ladda rejält med mat och vätska för att få tillbaka min energi. Gillar inte att känna mig orkeslös.
Ut och konditionsträna idag och ära din hälsa!
Ha en härlig alla hjärtans dag!
Ha en bra alla hjärtans dag =) Jag ska köra ett indoor walking pass idag!! =) =)
Grym pepp som vanligt på passet!
Kan säga att det var sjukt tungt även för mig 🙂
Skönt att höra 🙂
Japp!! Idag tränar vi våra hjärtan på Tuffa Tisdag, utomhus. Det ska bli så skönt och så har jag nog gömt lite treats här å där på toppen av backen som man kanske kan hitta om man kämpar ordentligt …
En sak att prova för att hålla dig borta från magbaciller; köp matcha te (japanskt pulvriserat grönt te) och gör en matcha latte på soyamjölk. Jag har druckit det under vintern och jag är den enda som hålls frisk här. Antingen är det den eller så alla granatäpplen jag knaprar i mig. Kan vara värt att prova!!
Tack för tipset! Är trött på magsjukan … jag och Charles drabbas varje gång känns det som.
Du såg ju inte alls trött ut på passet, men förstår att det känns jobbigt utan en massa mat i magen! Hoppas ni får hålla er friska nu!