För att variera min träning testade jag imorse crosstraining på Sats Odenplan. Passet som bara var 45 min flög förbi snabbt eftersom det både var intensivt och kul. Bra variation från min vanliga gymträning som består av tyngre vikter och färre repetitioner.
Du kommer väl ihåg att inte bara träna likadant vecka efter vecka för att fortsätta få resultat?!
Hej! Jag har bestämt mig för att inhandla ett par spinningskor, vilka rekomenderar du? Är det något speciellt man ska tänka på när man köper det? Tack för en super bra blogg! KRAM
Beror på hur man ser att man ska variera 🙂 Jag kör gym 3 gånger per vecka och kondition/löpning 2 gånger per vecka. visst kan man se det som variation? Eller menar du att man ska ändra träningssätt helt?
Oh ja.. Det ser min underbara Lofsan till. Denna vecka är det fokus på cardio. 120 minuter om dagen 7 pass. Mindre kul, men ack så effektivt =)