Spark i baken

Jag och Johanna upprepade vår lördagsrutin från förra veckan med en stunds tjejsnack innan träningen och därefter en timme Shape – funktionell träning nu på morgonen. Perfekt start på lördagen. Eller, start och start. Min dag startade redan vid sex när Tilde tyckte det var dags att kliva upp. Strax därefter vaknade Charles när han…

Nu har jag testat SOMA med Cecilia Gustafsson och Linus Johansson. Eller, jag testade delar av passet och tittade sedan på. De första övningarna, eller mönstren som Cecilia kallade det, passade bra med min gravidmage, men sedan blev det för många rörelser jag inte kunde utföra korrekt och då kände jag att det var bättre…

För att variera min träning testade jag imorse crosstraining på Sats Odenplan. Passet som bara var 45 min flög förbi snabbt eftersom det både var intensivt och kul. Bra variation från min vanliga gymträning som består av tyngre vikter och färre repetitioner. Du kommer väl ihåg att inte bara träna likadant vecka efter vecka för…

Bor du i Stockholm och tränar på Sats kan jag tipsa om Shape-passet på Sats Tule som jag precis var på. Duktig instruktör och roliga övningar. Träningstimmen fylld av funktionella övningar gick fort förbi och kroppen blev härligt trött. Det här kommer att ge träningsvärk imorgon.