Spark i baken

Dagens träning blev i strålkastarsken och med kameror som klickade till höger och vänster. Jag deltog nämligen under en plåtning med Röhnisch där vi var ett gäng tjejer som först tränade yoga med härliga Anna Duberg och därefter styrka med alltid lika glada Leila Söderholm (se bild nedan). Kul också att träffa fina bloggkollegor i form…

Förra veckan började jag min miniserie med fyra delar för att inspirera till olika sätt att röra på sig och umgås med sina barn nu i juletider – men det funkar såklart vilken tid på året som helst. Här hittar ni första delen som handlade om dans. Idag är ämnet yoga. Jag och barnen har…

BOK. Jag har aldrig riktigt fastnat för yoga. Troligen för att jag inte har gett det en ärlig chans. Jag har testat något pass här och där, men aldrig orkat hålla på så pass länge att jag kan njuta av positionerna (har mest ont och känner mig stel), vara i nuet och uppleva alla positiva…

Efter det att jag hade lämnat barnen på förskolan fick jag en solig promenad till yogastudion du Calme där ett pressevent för Icebreaker väntade. På du Calme har jag tidigare tränat bikramyoga, men idag fick vi yoga i en ljummen sal, inte 40 grader som under bikrampassen, och instruktören Kim Melander bjöd på en mix…

Eftersom det finns ganska knasiga träningsformer skulle detta mycket väl kunna vara sant (eller kanske inte). Men jag älskar när företag har humor, särskilt när det kommer till SATS där jag själv jobbar som instruktör. Någon som vill testa ColdYoga? Att ligga och kramas på slutet ser ju rätt mysigt ut i alla fall: ……

Dagens vitamininjektion fick jag när jag tog en långlunch med vännen och BABY:s grundare Malin (i ny supersnygg frisyr!). Vi möttes upp på Non Solo Bar, men då det var extremt hög ljudnivå där promenerade vi runt hörnet till härliga Sirap istället. De är bra på mycket mer än enbart amerikanska pannkakor. Jag åt en matig…

Jag älskar att träna tillsammans med mina barn på olika sätt. Min författarkollega på HOI Förlag, Sandra Gustafsson, använder däremot gärna sin hund som träningskompis. Jag som själv inte har husdjur tyckte det var intressant hur hon har med sig hunden till fler aktiviteter än enbart promenader. Sandra har skrivit självbiografin Maskrosungen (2006) och Svedd…

Jag känner mig lugn men samtidigt energifylld efter att ha träffat Rachel Brathen, Yoga Girl, och ha fått äran att tillsammans med 20 andra träna en timme dynamisk yoga på Yogayama tillsammans med henne. Rachel har bott utomlands sedan hon var 18 och hon har aldrig instruerat på svenska, därför föll det henne naturligast att…

Två av fotografierna – och Malins make Mårten Nylén. Jag framför dessertbufféen – och fotografiet av mig. Som jag nämnde tidigare idag var jag på Skepparholmen Spa igår. Jag var medbjuden av B.A.B.Y-nätverket där jag är en ambassadör och det var fem härliga timmar. Totalt var vi nästan 30 tjejer som roade oss. När vi…

Har startat dagen med en yogainspirerande morgon på Filippa K. Jennie Liljefors är grundare till Altromondo yoga och har precis släppt en dvd i samarbete med Filippa K innehållande fem timmar yoga. Men nu lämnar jag det lugna yogafokuset och drar ut till energifyllda hälsomässan för att instruera på Spin of Hope. Jennie presenterar sin…