Spark i baken

Alla läsare som har barn, nu vill jag ha er hjälp. Till min bok ”Träna tillsammans med familjen” har jag en idé om att jag vill ha med er på något sätt. Därför, vill du vara med i boken, svara på dessa frågor i formuläret och mejla samtidigt en bild på dig och din familj…

Efter att ha varit hemma och vabbat Tilde hela gårdagen och enbart ha varit utanför dörren när vi gick förbi affären samt hämtade Charles från förskolan hade jag mycket energi i benen när jag vaknade idag. Som tur var hade jag bokat en gymdejt med mig själv, så jag drog på mig kläderna jag lagt…

Förra våren började jag fundera över vad jag ville skriva om i bokform efter VIKTIG – från matmissbrukare till träningsförebild. Att skriva bok gav mersmak, och denna gång ville jag skriva en träningsbok. Men exakt vad den skulle innehålla var något som växte fram under tiden som gick. Det sägs att det är bra att…

Idag hittar ni mig i Metro där jag bjuder på sju träningstrender i år. Artikeln hittar ni här.

Nu kan ni spana in intervjun som jag spelade in förra veckan för Aftonbladet Wellness. Titta på hela programmet här. Grymt roligt att få vara med. Det var en trevlig intervju som bjöd på några skratt och viktiga budskap. För er som är nyfikna på min bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, här går…

Idag har jag en lång lista att pricka av innan jag hoppar på tåget till Göteborg imorgon bitti. Jag ska packa, förbereda några saker inför mina presentationer på Bokmässan i helgen, ta emot bud med fina saker till goodiebags på mammaeventet, förbereda en fotografering med familjen ikväll, skicka fakturor och betala räkningar. Träningsmässigt blir det…

Tack alla som kom och lyssnade på mig när jag pratade om min bok Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild. Det var inspirerande och roligt att få föreläsa och nu ska jag använda energin jag fick genom att gå på ett skönt träningspass.

Vilken fantastisk filmdag det blev! Vi hade tur med vädret och det blev skön träning för mig i skugga samt solljus. Vi hade en backup-plan att vara inomhus om det hade regnat, men jag är glad att vi kunde hålla oss till ursprungsplanen. Det blev bäst så. – Och jag måste bara kommentera, jag tycker…

Från Hälsa & Fitness tidigare i år. I morse lyssnade jag till Oscar Jöback (till höger) och ikväll är det dags för mig att föreläsa. Jag är laddad och förväntansfull inför kvällens föreläsning på Mornington Education (på Mornington Hotell). Det är alltid lika inspirerande för mig att få möjlighet att inspirera andra. Ger man så…

Artikel från Sportguiden. Ska du springa Vårruset i någon av städerna?